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総社町接骨院のからだコンディションのブログ
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投稿日：2025-09-27 12:57:20.0
- 【不良姿勢を整える整体】
- 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、気づかないうちに姿勢が崩れていませんか？背中が丸まり、肩が前に出てしまう「不良姿勢」は、見た目の印象を悪くするだけでなく、肩こりや腰痛、頭痛など様々な不調の原因となります。「姿勢を良くしたいけど、自分で意識しても長続きしない…」と悩む方はとても多いです。そんな方にこそおすすめなのが、全身整体による姿勢調整です。
不良姿勢の多くは、筋肉のアンバランスから起こります。例えば、背中や腰の筋肉が硬くなり、逆にお腹や太ももの筋肉が弱まることで体を正しい位置で支えられなくなってしまうのです。当院の整体では、硬くなった筋肉をほぐし、使えていない筋肉にスイッチを入れることで、本来の自然な姿勢に近づけていきます。
施術は、肩や背中をじっくりと緩め、背骨や骨盤の歪みを整えることからスタートします。その後、首や腰まわりのバランスを調整し、体全体がまっすぐ立てるよう導きます。「姿勢を正す」と聞くと痛みを伴うイメージを持つ方もいますが、当院の整体は無理のない優しい圧で行いますので安心です。
施術後は「自然と背筋が伸びて呼吸が楽になった」「鏡を見たら肩の位置が変わっていて驚いた」といった声をいただきます。無理に力を入れて背筋を伸ばすのではなく、体のバランスが整うことでスッと楽に立てるようになるのが特徴です。
また、姿勢が整うことで見た目の印象も変わります。猫背や前かがみ姿勢は実年齢より老けて見えたり、疲れた雰囲気を与えがちですが、姿勢が良くなると若々しく、堂々とした印象になります。お仕事で人と接する機会が多い方や、第一印象を大切にされたい方にもおすすめです。
整体は一度の施術で効果を実感できる方も多いですが、定期的に続けることで体に「正しい姿勢のクセ」が身につきやすくなります。最初は週1回、その後は月1～2回のメンテナンスとして通っていただくと、良い姿勢が習慣化しやすくなります。
「姿勢を正したいけど自分では難しい」「最近肩こりや腰痛が増えてきた」という方は、ぜひ一度整体で全身を整えてみませんか？あなたの体に合わせたオーダーメイドの施術で、不良姿勢から解放され、自然と美しい姿勢を手に入れましょう。
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