ダイエット研究所のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-19 11:30:25.0
- アメリカではトレーナーを付けるのが当たり前？
- こんにちは、トレーナーのゴリ所長です。
今回は「アメリカではトレーナーをつけるのが当たり前なのか？」について、文化的背景を踏まえてわかりやすく説明します。
■ 結論：アメリカでは“日本より圧倒的に”トレーナーをつける文化が根付いている
アメリカでは、
・フィットネスジムの約半数に専属トレーナーが常駐
・パーソナルトレーニングの利用者が日本の数倍
・老若男女がトレーナーをつけるのが「普通の習慣」
という背景があり、日本と比べてトレーナー文化が強く浸透しています。
■ なぜアメリカではトレーナーをつけるのが当たり前なのか？
1. 「健康は自己投資」という考え方が強い
アメリカでは、健康や体型の維持は“自分の責任”という意識が非常に高いです。
そのため、
・仕事のパフォーマンス向上
・老後の健康維持
・自己管理能力の一部
として、トレーニングをプロに任せる人が多い文化があります。
2. 医療費が高額なため、予防意識が強い
アメリカは医療費が非常に高く、保険も日本のように手厚くありません。
だからこそ
「病気になる前に予防する」「健康でい続ける」ことがとても重要。
その結果、運動・栄養指導を専門家に任せることが日常化しています。
3. フィットネスが生活の一部になっている
アメリカではジムがコンビニ並みにあり、仕事前にジムへ行くのは普通の習慣です。
その中で、
・正しいフォーム
・効果的なメニュー
・ケガの予防
を重視して、トレーナーをつける人が多いのです。
4. パーソナルトレーニング市場が成熟している
アメリカはパーソナルトレーナーの資格・教育制度が発達しており、
専門性の高い指導が受けられる環境が整っています。
“質の高いサービスが多い → 利用者も多い”という循環が続いています。
■ 日本との違い
日本は
・健康保険が手厚い
・運動より病院に行く文化
・トレーニング習慣がまだ弱い
といった理由から、トレーナーをつける習慣は発展途上です。
しかし最近は、
健康志向の高まりやパーソナルジムの普及により、
アメリカのように「トレーナーをつけるのが普通」の時代に近づきつつあります。
ダイエット研究所 ゴリ所長
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