ルーチェ ルシーナ(Luce Lucina)のブログ
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投稿日：2025-11-20 21:51:44.0
- 何をしても痩せない人へ
- こんにちは。
Luce Lucinaの長島です(^▽^)/
「食事に気をつけているのに、なかなか痩せない」
そんなお悩みを持つ方に共通しているのが、姿勢の崩れです。
姿勢が悪いと代謝が下がり、腸の働きも鈍くなります。
特に反り腰や猫背の方は、内臓の位置が下がりやすく、
消化吸収がうまくいかないこともあるんです。
もちろん、食事のバランスも大切。
朝にたんぱく質をしっかり摂り、夜は温かいスープをプラスするだけでも、
体の代謝は少しずつ変わっていきます。
でも、それ以上に大事なのは「体の位置を整えること」。
骨格や呼吸を整えることで、内臓の位置も自然に戻り、
同じ食事でも太りにくい体に変わっていきます。
Lucinaでは、姿勢・内臓・呼吸のバランスを整えながら、
無理のないペースで理想の体づくりをサポートしています。
頑張りすぎず、自然に整えていきましょう。
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