ルーチェ ルシーナ(Luce Lucina)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-27 16:35:46.0
- 慢性肩こりの原因 ～根本から軽くなるために～
「いつも肩が重い」「マッサージしてもすぐ戻る」――
そんなお悩みを抱える方は、とても多いです。
特にデスクワークやスマホ時間が長い現代では、慢性的な肩こりが生活の一部になってしまっている方も少なくありません。
考えられる事として
1. 姿勢の崩れ
スマホやPC作業で頭が前に出る「ストレートネック」姿勢になると、
首から肩にかけての筋肉に常に負担がかかります。
2. 血行不良
長時間の同じ姿勢、冷え、運動不足により血流が滞ると、
筋肉が酸素不足になり、コリや痛みを感じやすくなります。
3. ストレス・自律神経の乱れ
ストレスを感じると、交感神経が優位になり筋肉が硬直します。
心身のリラックスが足りないと、慢性的な緊張状態が続きます。
4. 噛みしめ・眼精疲労
無意識の歯の食いしばりや、長時間の画面注視も肩こりを悪化させます。整体では、表面の筋肉をもみほぐすだけでなく、
・肩甲骨の可動域を広げる
・骨盤・背骨の歪みを整える
・呼吸筋をゆるめる
といった根本からのアプローチを行います。
「その場で軽くなる」だけでなく、
“戻りにくい肩”をつくることが目的です。
まとめとして
慢性肩こりは、単なる筋肉の疲れではなく、
生活習慣や姿勢のクセが積み重なって起こる“体のサイン”です。
毎日の小さな意識と、定期的なメンテナンスで、
しつこい肩こりも確実に改善していきます。
悩みがある方、予防したい方、是非当院までご来院下さい！
#美容整体 #整体 #Luce #LuceLucina #ルーチェ #ルーチェルシーナ #小顔矯正 #骨膜整体 #頭蓋骨小顔矯正 #ビューティーサロン #高級サロン #整体 #美容 #美容整体 #骨格矯正 #痩身 #ボディケア #ボディメイク#ダイエット #結果重視 #メンテナンス #腰痛改善 #肩こり改善 #猫背 #姿勢矯正 #骨盤矯正 #歪み調整 #体質改善 #姿勢改善 #美肌 #小顔 #小顔矯正 #リフトアップ #小尻 #顔の歪み #ほうれい線 #二重あご #脚痩せ #ヒップアップ #たるみ #リンパ #むくみ #サイズダウン #エラ張り #二重幅 #免疫 #バストアップ #ストレッチ #肌トラブル #安眠#快眠 #睡眠 #睡眠の質 #デトックス #疲労 #疲労回復 #自律神経調整 #自律神経 #交感神経 #副交感神経 #恵比寿
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,100 【OPEN記念☆】実績多数◎オーダーメイド美容整体 ¥15,400 → ¥1,100
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
-
●2025-11-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ルーチェ ルシーナ(Luce Lucina)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,100 【OPEN記念☆】実績多数◎オーダーメイド美容整体 ¥15,400 → ¥1,100
|
|
新 規 |
¥1,100 当店人気No.1【首肩こり&張り改善】美デコルテ☆肩甲骨 ¥15,400 → ¥1,100
|
|
新 規 |
¥1,100 【睡眠改善】リラックス！自律神経整体（60分）￥15,400→￥1,100
|
|
新 規 |
¥1,100 【小顔&口元美人】むくみ＆エラ張り改善！小顔矯正 ¥15,400 → ¥1,100
|
|
新 規 |
¥1,100 【産後太り&ゆがみ改善】産後の不調を解消！産後骨盤矯正 ¥15,400 → ¥1,100
|
|
新 規 |
¥5,500 【姿勢矯正でスタイルUP】姿勢の変化を実感◎美容骨格矯正 ￥19.800→¥5,500
|
