はくさんえきまえせいこついん せいたい こつばんきょうせい
- 整体・カイロ
- リラク
- 接骨・整骨
- 東京都文京区白山５－２－５ CSAビル３Ｆ
- 白山駅A1出口より徒歩２分 #整体#白山#腰痛#骨盤調整#産後骨盤#肩こり#文京区
白山駅前整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-10 08:48:23.0
- 放っておくと悪化する腱鞘炎！早めの対処が大切
- 【放っておくと悪化する腱鞘炎！早めの対処が大切】
手首や指を動かすと痛みや違和感がある…。それは「腱鞘炎（けんしょうえん）」のサインかもしれません。腱鞘炎とは、筋肉と骨をつなぐ“腱”と、それを包む“腱鞘”という組織がこすれ合い、炎症を起こしている状態のことをいいます。初期のうちは「少し痛い」「動かすと引っかかる」程度でも、放っておくと次第に炎症が強まり、日常生活にも支障が出てしまうことがあります。
悪化すると、物を持つ・ペンを握る・スマートフォンを操作するといった動作でも強い痛みが出るようになります。さらに進行すると、腱の動きが制限され、指がスムーズに動かなくなったり、「ばね指」と呼ばれる現象が起きることもあります。これは指を曲げたあとに伸ばそうとすると“カクン”と引っかかる症状で、重症化のサインです。
腱鞘炎が悪化しやすい理由は、炎症が起きている部分を使い続けることで、腱や腱鞘の摩擦がさらに強くなり、炎症が慢性化してしまうからです。特に、家事や育児、デスクワークなど、どうしても手を休めづらい生活をしている方は注意が必要です。「時間が経てば治るだろう」と我慢していると、治るまでの期間が長引いてしまうケースも少なくありません。
早期に対処することで、腱鞘炎は比較的早く回復します。接骨院では、痛みのある部位の炎症を和らげる施術に加え、手首や指の動きをスムーズにするための筋肉・関節調整を行います。また、肘・肩・首などの連動も整えることで、手首への負担を軽減し、再発を防ぐことができます。
自宅でできるケアとしては、痛みが強いときは無理に動かさず、冷やして炎症を抑えること。痛みが落ち着いてきたら、軽いストレッチや温めるケアに切り替えると血流が促進され、回復が早まります。
腱鞘炎は「そのうち治る」と軽く見られがちですが、早めの対処が何より大切です。違和感を感じた時点で、我慢せず専門家にご相談ください。早期対応が、長引く痛みを防ぐ一番の近道です。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【初回★根本改善コース】カウンセリング15分+原因特定+整体 8800円→1980円
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
-
●2025-11-23
-
●2025-11-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
白山駅前整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【初回★根本改善コース】カウンセリング15分+原因特定+整体 8800円→1980円
|
|
新 規 |
¥3,300 【初回★根本改善、腰痛、肩こり、頭痛、自律神経、選択可整体コース】
|
|
新 規 |
¥1,980 【初回★腰痛専門コース】カウンセリング15分+原因特定+整体 8800円→1980円
|
|
新 規 |
¥1,980 【初回★肩こり専門コース】カウンセリング15分+原因特定+整体8800円→1980円
|
|
新 規 |
¥1,980 【初回★頭痛専門コース】カウンセリング15分+原因特定+整体 8800円→1980円
|
|
新 規 |
¥1,980 【初回★自律神経コース】カウンセリング15分+原因特定+整体 8800円→1980円
|
