はくさんえきまえせいこついん せいたい こつばんきょうせい
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白山駅前整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-27 09:09:18.0
- 自律神経失調症はなぜ起こる？
- 自律神経失調症はなぜ起こる？不調を整えるポイント
「なんとなくだるい」「めまいが続く」「寝ても疲れが残る」など、検査では異常がないのに体調が安定しない――そんな時は、自律神経の乱れが関係していることがあります。
自律神経は、呼吸・血流・体温調節などをコントロールする大切な神経で、交感神経（活動）と副交感神経（休息）がバランスを取りながら働いています。しかしストレス、生活リズムの乱れ、姿勢不良などが続くと、このバランスが崩れ、さまざまな症状が現れます。
■ 自律神経が乱れる主な原因
・慢性的なストレス
・睡眠不足や不規則な生活
・猫背や巻き肩など姿勢の崩れ
・運動不足による血流低下
これらが重なると、身体が“緊張モード”から抜けられなくなり、不調が長引きやすくなります。
■ よくみられる症状
頭痛・めまい・息苦しさ・動悸・倦怠感・胃腸の不調・朝起きられない・気分の落ち込みなど、多くの症状が同時に出ることもあります。
■ 接骨院でのサポート
接骨院では、身体の緊張を取り除き、自律神経が整いやすい状態づくりを行います。
・首・背中まわりの筋緊張をゆるめる手技
・猫背や骨盤のゆがみを整える姿勢調整
・深い呼吸や生活リズム改善のアドバイス
身体のこわばりが軽くなると呼吸も深くなり、休息モードが働きやすくなっていきます。
■ まとめ
自律神経失調症は、体の不調が重なって起こる“身体のサイン”です。我慢し続けると悪化することもあるため、早めのケアが大切です。「なんとなく不調が続く」「疲れが抜けない」という方は、一度ご相談ください。当院では、無理なく整える施術で、心身がラクになる状態をサポートいたします。
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