中野坂上中央接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-16 08:26:29.0
- 慢性化する肩こりに
『肩こりが治らない人の共通点は姿勢のクセにある』
肩こりはマッサージを受けても一時的に楽になるだけで、すぐ元に戻ってしまうという方が多く来院されます。共通しているのは日常生活での姿勢のクセが強く、肩だけを触っても根本が変わらないという点です。
特に多いのはスマートフォン操作による下向き姿勢です。頭は体重の一割ほどの重さがあり、角度が少し傾くだけで首から肩にかかる負担が倍以上に跳ね上がります。これが毎日続くと筋肉が硬直し、疲労が蓄積して肩こりが慢性化します。
当院では肩だけを揉むのではなく、肩こりを生み出す原因を細かく分析し、姿勢のズレを整える施術を中心に行います。胸椎の位置や肩甲骨の動きを整えることで肩周りの筋肉が正しく働くようになり、根本的な改善に繋がります。
日常で意識すべきポイントとしては、スマートフォンの位置を目線の高さに近づけることが重要です。これだけでも首肩にかかる負担は大幅に減ります。肩こりが繰り返されている方は、姿勢の改善を軸にしたケアが有効ですので、ぜひ一度ご相談ください。
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通常診療時間
午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
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新宿御苑前接骨院
新宿区四谷4-29-5ロジマン 御苑
東高円寺接骨院
杉並区和田3-62-4
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練馬区関町北4-35-15
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中野区中央2-30-8
株式会社NEXAS
執行役員 東
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