中野坂上中央接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-27 08:40:21.0
- 姿勢が乱れると
姿勢が乱れると身体はどう変わるのか
姿勢の乱れは見た目だけの問題だと考えている方はとても多いです。ですが実際には肩や腰の痛みはもちろん、呼吸の浅さや疲れやすさにもつながるため、日常生活全体の質を左右していきます。姿勢が崩れている状態が続くと筋肉のバランスが徐々に崩れ、特定の筋肉だけに負担がかかるようになります。この負担が積み重なると肩こりや腰痛などの慢性的な不調が起きやすくなるため、小さな違和感の段階でケアを始めることがとても大切です。
特にデスクワークが増えた現代では頭が前に出る形の姿勢が長時間続きがちです。この姿勢が続くと首の後ろの筋肉が過剰に働いてしまい、呼吸が浅くなったり頭痛が出たりといった症状につながることがあります。正しい姿勢を意識するだけでは改善しきれない場合も多く筋肉の柔軟性や関節の動きを整える必要が出てきます。接骨院では筋肉と関節の両面からアプローチを行えるため姿勢改善に取り組む方にはとても相性が良い環境です。
姿勢は意識だけで変わるものではありませんが日々の積み重ねで必ず良い方向に変化します。痛みが出てからではなく違和感がある段階でご相談いただくことで改善までの期間も短くなります。少しでも気になる方は遠慮なく当院までご相談ください。
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通常診療時間
午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
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