中野坂上中央接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-25 08:26:23.0
- 朝の痛み
朝の支度を始めようと思った瞬間に腰が重いと感じてしまうと一日が少し憂鬱になりますよね
実はこの症状は日常生活の何気ない習慣から起こることがとても多いです
特に多いのは寝返りの少ない睡眠姿勢です
同じ姿勢で長時間過ごすと腰回りの筋肉が固まり血行が低下します
起き上がる時に腰が重く感じるのは筋肉がまだ十分に動けていないサインです
さらにデスクワークや立ち仕事の方は寝ている間も腰に負担が残りやすく回復しきれないまま朝を迎えてしまうこともあります
こうした蓄積が続くと腰椎にストレスがたまり痛みにつながることもあります
当院では腰の重さの原因を細かく評価し筋緊張を取り除く施術や骨盤のバランスを整える調整を行います
朝の動き始めが楽になったと実感される方はとても多いです
朝からスムーズに動けるようになるだけで仕事の集中力や日中の疲れ方にも変化が出ます
同じ症状が続く方は我慢せず一度ご相談ください
日常生活の何を直すべきかまで含めて丁寧にお伝えします
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通常診療時間
午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
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新宿御苑前接骨院
新宿区四谷4-29-5
東高円寺接骨院
杉並区和田3-62-4
練馬関町接骨院
練馬区関町北4-35-15
中野坂上中央接骨院
中野区中央2-30-8
株式会社NEXAS
執行役員 東
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