中野坂上中央接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-22 08:47:52.0
- 取れない疲れ
日々の生活の中で疲れが抜けにくいと感じている方は、筋肉の柔軟性が低下している可能性があります。筋肉は伸び縮みすることで血流を保ち、疲労物質を流す役割を果たしています。しかし、デスクワークやスマートフォンの長時間使用などで筋肉が固まると、血の巡りが悪くなり疲労が溜まりやすくなります。さらに、筋肉が硬くなると姿勢が崩れ、体にかかる負担も増えてしまいます。
柔軟性が落ちると関節の動きも小さくなり、日常の動作で無理をしてしまいがちです。階段を上がる時や荷物を持ち上げるタイミングで違和感が出たり、普段なら何ともない動きで痛みが出てしまうこともあります。これは筋肉が十分に働けていない状態で動かされるため、負担が集中するからです。
当院ではまず筋肉の硬さや動きの範囲を確認し、緊張が強い部分をしっかりと緩めていきます。柔軟性が戻ると血流が改善し、疲労の回復スピードが大きく変わります。また、体が軽く感じやすく動きやすさが増すため、一日の過ごし方が自然と楽になります。疲れが取れないと感じる期間が長くなるほど回復に時間がかかるため、早めのケアがとても大切です。
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通常診療時間
午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
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新宿御苑前接骨院
新宿区四谷4-29-5ロジマン 御苑
東高円寺接骨院
杉並区和田3-62-4
練馬関町接骨院
練馬区関町北4-35-15
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中野区中央2-30-8
株式会社NEXAS
執行役員 東
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