ウェルネスエイドセイタイイン
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- 愛知県春日井市勝川町８丁目８‐１大東山ビル101
- JR中央線勝川駅南口徒歩5分【春日井/整体/腰痛/肩こり/骨盤矯正/マッサージ】
ウェルネスエイド整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-08 08:18:17.0
- 肩甲骨はがしは肩こりに効く？【春日井/肩こり/整体】
- 春日井市で40歳以上のガチガチに固まった肩こりを改善する、ウェルネスエイド整体院の村上です。
40歳を超えたあたりから「肩こりが取れにくくなった」と感じる方、多いですよね。
そんなときによく耳にするのが「肩甲骨はがし」
実際のところ肩こりに効くのでしょうか？
結論から言うと、「効く人もいるけど、効かない人もいる」です。
肩甲骨はがしというのは、肩甲骨まわりの筋肉をゆるめて動きを出す手技のこと。
確かに、肩甲骨の動きが悪くて肩こりになっている人には効果があります。
しかし、40歳を超えると、単純に肩甲骨だけを動かしても解決しないケースが増えてきます。
なぜか？
それは、肩甲骨を動かすための土台（胸郭や肋骨・背骨）が硬くなっているからです。
つまり、肩甲骨は「動かす主役」ではなく「動かされる側」
土台が固まったままだと、いくら肩甲骨を“はがして”も、数日で元に戻ってしまうんです。
もうひとつ、あまり知られていない事実を。
肩こりの原因の一部は、“首より下”にあります。
特に肋骨の動きが悪いと、呼吸が浅くなり、
それをカバーするために肩や首まわりの筋肉が常に働きっぱなしになります。
その結果、「何をしても肩こりが取れない」状態になるわけです。
ですから、本当に肩こりを改善したいなら、
「肩甲骨を動かす」だけでなく「体全体の動きを整える」ことが大切。
一見遠回りのようですが、それがいちばんの近道です。
当店では、肩こりを“肩だけの問題”として見ません。
姿勢・呼吸・股関節の動きなどをトータルでチェックし、
根本から整えることで、再発しにくい体づくりをサポートしています。
「肩甲骨はがし」も悪くはありません。
でも、それが“答えの一部”であることを知っておくと、
これからの肩こりケアの精度がぐっと上がりますよ。
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ウェルネスエイド整体院
愛知県春日井市勝川町8－8－1大東山ビル101
営業時間：月火木金 9：00～20:00 土日祝 9:00～：17:00
定休日：水曜日
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