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小顔整体研究所 KSラボ 自由が丘店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-25 10:34:42.0
- 肌荒れが治らないのは自律神経の乱れが原因かも？
- こんにちは！
小顔整体研究所KSラボ自由が丘店の高畑です！
「スキンケアを頑張っても肌荒れが改善しない」「急にニキビが増えた」そんなお悩みを抱えていませんか？実はその肌荒れ、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
今回は、肌と自律神経の関係、そして整体でできるアプローチについてご紹介します。●肌は内臓の鏡ともいわれる
肌は体の外側にありますが、実は内臓や神経の状態を映し出す場所とも言われています。睡眠不足やストレスが溜まると肌が荒れる経験、ありますよね？それは、自律神経が乱れることでホルモンバランスや血流、腸の働きが悪くなり、肌にまで影響が出てしまっている証拠なんです。
●自律神経と肌の関係とは？
自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があります。このバランスが崩れると、血流が悪くなり、栄養が肌に届きにくくなる・皮脂バランスが乱れてニキビや乾燥の原因に・腸の働きが落ち、老廃物が排出されにくくなる。結果として、肌の再生力が下がり、肌荒れが長引いてしまうのです。
●整体でどうやって整えるの？
整体では、背骨や骨盤、特に「自律神経が集中している首や背中まわり」をゆるめて神経の通りを良くします。これによりリラックス状態が作られ、副交感神経が優位になりやすくなります。睡眠の質が上がる・血流・リンパの流れが改善する・肌のターンオーバーが整うなど、身体の内側から肌を整える力が引き出されていきます。
●こんな人は一度整体を試してみて
・スキンケアを変えても肌荒れが改善しない
・夜なかなか眠れない、眠りが浅い
・肩こり・首こり・頭痛がある
・生理前に肌が荒れやすい
当てはまる方は、自律神経が乱れているサインかもしれません。
最後に
肌荒れの原因は、肌だけじゃなく「体と心のバランス」にあることも多いです。自律神経を整えることで、肌の状態が自然と落ち着いていくケースも少なくありません。表面からのケアに加えて、整体で内側からのケアもはじめてみませんか？
KSラボ自由が丘店では、リンパの流れや自律神経の乱れなどを改善するお手伝いをしています。
是非１、体感してみてください！
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