コガオセイタイケンキュウジョ ケイエスラボ ジユウガオカテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都目黒区自由が丘２-１３-２ TATSUMIビル６０１
- 自由が丘駅より徒歩1分【小顔/小顔矯正/コルギ/姿勢矯正/骨盤矯正/整体/ヘッド】
小顔整体研究所 KSラボ 自由が丘店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-27 09:58:07.0
- 目元パッチリ！整体師が教えるまぶたのたるみケア
- こんにちは！
小顔整体研究所KSラボ自由が丘店の高畑です！
「最近、目が小さくなった気がする」「上まぶたが重く感じる」そんなお悩みはありませんか？実はそのまぶたのたるみ、顔の問題だけではなく頭や首の筋肉のこわばりが関係しているかもしれません。今回は、目元をスッキリ若々しく見せるセルフケア方法をお伝えします！●原因は目そのものじゃない？
多くの人は、たるみ＝皮膚の問題と考えがち。でもまぶた周辺の筋肉や頭・首の筋肉の緊張や歪みが原因で、上まぶたが重く見えたり、下がったように感じるケースが多いです。
特に関係が深いのはこの3つ。
・眼輪筋、目のまわりをぐるっと囲む筋肉
・前頭筋、おでこから頭頂部にかけて
・後頭下筋群、首のつけ根、頭の後ろの筋肉
これらが緊張・コリ・ゆがみで動きが悪くなると、まぶたが下がった印象に。
●まぶたスッキリセルフケア3選
・前頭筋ゆるめ
1、両手の指の腹で、おでこを軽くタッピング（指先でリズミカルに）
２、次に、指をおでこにあてて、こめかみ方向へやさしく流す（左右3回ずつ）
３、深呼吸しながら行うとより効果的！
ポイント、力を入れすぎず、リラックスした状態で。
・後頭部ゆるめ
１、首の後ろ（うなじ）に両手をあて、あたためるようにじんわり押さえる
２、そのままゆっくりと首を前に倒す
３、呼吸を止めず、15秒キープを2～3回
ポイント、首の後ろが伸びているのを感じて。
・目のまわりを目覚めさせる
１、眉頭に親指を当て、上にグーッと引き上げる（5秒キープ）
２、眉の中央・眉尻も同様に
３、最後に目をギュッと閉じて、パッと開く！を5回ほど
ポイント、目元の筋肉に“動き”を思い出させてあげるイメージで。
最後に
まぶたのたるみは、目元の問題に見えて、実は「頭・首・姿勢」からくることが多いもの。日々のスマホ・PC作業、ストレス、猫背姿勢など、目元に影響を与える要素はたくさんあります。セルフケアで変化を感じた方は、ぜひ一度プロの整体でも全身のバランスを整えてみてくださいね。
KSラボ自由が丘店では、頭や目の周りをほぐすお手伝いをしています。
是非１、体感してみてください！
コルギ / 骨気 / 小顔矯正 / フェイスライン / たるみケア / 横浜サロン / 美容整体 / リンパ / エステ / 猫背 / 肩こり
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,800 【頭痛/呼吸/睡眠改善】小顔整体コルギ+頭蓋骨矯正 ¥7600→¥3800
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-27
-
●2025-11-27
-
●2025-11-25
-
●2025-11-25
-
●2025-11-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
小顔整体研究所 KSラボ 自由が丘店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,800 小顔整体コルギ【韓国小顔骨気＋美容整体】全国50店舗突破記念 ¥7600→¥2800
|
|
新 規 |
¥3,800 【人気NO1：小顔特化/リフトアップ】小顔整体コルギ+小顔矯正 ¥7600→¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 【首・肩こり改善】小顔整体コルギ+首肩こり改善,デコルテ矯正¥7600→¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 【顔の歪み改善＋目の高さ調節】小顔整体コルギ+顔の歪み矯正 ¥7600→¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 【姿勢改善/猫背/背骨の痛み】小顔整体コルギ+肩甲骨背面矯正 ¥7600→¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 【頭痛/呼吸/睡眠改善】小顔整体コルギ+頭蓋骨矯正 ¥7600→¥3800
|
