【ピラティス＆ジム】FRACTAL STYLE原宿/表参道《フラクタルスタイル》
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- 東京都渋谷区神宮前１－１４－３４ 原宿神宮の森４Ｆ
- ＪＲ原宿駅から徒歩30秒 千代田線/副都心線 明治神宮前駅3番出口から徒歩2分
フラクタルスタイル 原宿 表参道(FRACTAL STYLE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-06 12:03:00.0
- 【冬に備える“冷えとむくみ”対策ピラティス】
- こんにちは！
FRACTAL STYLE（フラクタルスタイル）です(^^)
朝晩が少しずつ冷え込み、手足の冷えや脚のむくみを感じる季節になってきましたね。
実は“冷え”や“むくみ”は、体温だけの問題ではなく、姿勢や呼吸の乱れとも深く関係しています。
姿勢が崩れると、血液やリンパの流れが滞りやすくなり、
身体のめぐりが悪くなることで、冷えやむくみが起こりやすくなります。
フラクタルスタイルでは、ピラティスを通して呼吸と姿勢を整え、体の内側から温まる身体をつくります。
呼吸を深めながらゆっくり動くことで、筋肉が自然にほぐれ、全身の循環がスムーズに。
結果的に代謝が上がり、冷えにくく・むくみにくい身体へ導きます。
「脚がスッキリした」「夜までポカポカが続く」など、
お客様からも嬉しい声をたくさんいただいています。
冬に向けて、冷えを我慢するのではなく、
“整えて温める”冬支度を一緒に始めましょう(^^)
【ピラティス＆ジム】FRACTAL STYLE原宿/表参道《フラクタルスタイル》
東京都渋谷区神宮前１－１４－３４ 原宿神宮の森４Ｆ
営業時間：6:00~22:00（20:30最終受付）
TEL 0120-107-125（受付時間：10:00-17:00）
アクセス
ＪＲ原宿駅から徒歩30秒 千代田線/副都心線 明治神宮前駅3番出口から徒歩2分
HP https://fractal-workout.com/
Instagram ＠ fractal_workout
https://www.instagram.com/fractal_workout/
〈ピラティス/完全個室ピラティス/マンツーマンピラティス/ピラティス表参道/ピラティス原宿/ピラティス外苑前/ピラティス港区/ピラティス渋谷区/冷え/むくみ/代謝アップ/姿勢改善/肩こり/疲労回復/整える/ボディメイク/フィットネス/美脚/血行促進/完全個室ジム/ピラティスジム〉
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投稿者
水島 由香
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