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リンク(LinK)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/22
- お鍋で栄養補給
- 寒くなると食べたくなる鍋は
野菜がたっぷり食べられて、スープごと栄養がとれるので栄養バランスの良い料理です！
免疫に関わるビタミン・ミネラル、食物繊維も自然とアップしますし、
たんぱく質も一緒に入れれば、疲れやすい冬の体をしっかりサポートできます。
白菜・ねぎ・きのこ・豆腐・鶏肉・魚など、好きな具材でOK
味を変えれば毎日でも飽きません。
鍋は冬の食べるセルフケアです^^
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