リアム(Liam)のブログ
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投稿日:2023-03-31 09:48:00.0
- 頭のこり原因や影響
-
こんにちは熊田です!
頭の凝りとはどんな状態のことを言うのでしょうか?
頭頂部の頭皮を指で摘もうとすると動かない人や、髪の生え際を押すと痛い人、
頭皮がぷよぷよ柔らかすぎる人、顔の血色が悪い人は、頭が凝っている可能性が高いです。
頭の筋肉がさまざまな要因によって緊張してしまうことで、コリの原因になります。
●長時間のデスクワークやスマホ操作、運動不足などが慢性化している人は、
頭皮や頭の血行が悪くなりコリを引き起こしてしまいます。
●デスクワークなどで姿勢が乱れた状態が続いている場合も、
背中や首の筋肉につながる頭の筋肉を緊張させてコリを引き起こす原因
●ストレスなどにより、睡眠中に歯を食いしばるクセがある人も要注意。
奥歯に近い耳の上あたりにある側頭筋が緊張し、コリにつながってしまいます。
頭のこりが慢性化してしまうと、頭のあらゆる筋肉が弱くなってしまうため、
頭の皮膚がたるむ原因になります。
顔の筋肉ともつながっている為、フェイスラインも垂れ下がってきます。
他にも顔のくすみや血色の悪さが出やすくなったり、髪のハリツヤがなくなったりと
疲れた印象を与える原因になります。
さらに、肩こり、頭痛、姿勢の悪化、睡眠の質低下、眼精疲労など、
健康に関わるトラブルが慢性化してしまう事もあります。
それを予防する為にもお家でのご自分でのケアや
サロンでの定期的なヘッドスパが有効的です!
頭皮から健康になりましょう(^^)
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