カミシツカイゼンオージュアニンテイサロン アン ノボリト
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- ◆登戸駅 徒歩1分 【登戸髪質改善オージュア認定サロン】 【高評価認定サロン】
アン 登戸(un)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-05 10:31:37.0
- ◆美肌効果【登戸//髪質改善オージュアサロン】
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◆美肌効果【登戸//髪質改善オージュアサロン】
美肌にはスキンケアは勿論ですが、食生活も大切です。
という事で、今回ご紹介するのはさつま芋！！
肌のシミ対策に効果的なビタミンCが多く含まれています。
さつまいもに含まれるビタミンCは肌のシミ対策や炎症に効果的と言われる栄養素です。
さつまいもに含まれるビタミンCはリンゴの約5倍含まれており、ビタミンEを同時に摂取することでより美肌効果を発揮すると言われています。
美肌を作るためには、単純にスキンケアだけではなく、食生活を改善することも一つの方法です。
一つ参考に食生活を気にしてみてください！
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