ルーチェのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-08 01:02:53.0
- Q:左右の生え際が薄くなってくるのはなぜ？
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A: 左右の生え際が薄くなってくるのは、以下のような特有の原因が関係していることが多いです。生え際でも「左右だけ薄くなる」というのは、一般的な薄毛とは少し違うパターンなので、ポイントを絞って解説します。
◇主な原因：左右の生え際が薄くなる理由
1 AGA（男性型脱毛症）の「M字進行」
AGAは頭頂部や生え際から始まりますが、特に「M字」型に左右の生え際が後退するタイプが多いです。原因は、男性ホルモン「DHT（ジヒドロテストステロン）」が毛根を攻撃して、毛を細く、短くしてしまうこと。左右対称に進むとは限らず、片側が先に進行することもあります。
特徴：産毛が細くなってきたり、額が「M字型」に深くなるような感じ。
2 牽引性脱毛症（髪型による引っ張り）
髪を結ぶ位置やピンを留める位置が 左右どちらかに偏っていると、負荷がかかってその側だけ薄くなることがあります。
例：左だけいつも耳かけする
分け目をいつも右側にしている（分け目の逆側にテンションがかかる）
3 寝る姿勢や習慣による摩擦
寝るときにいつも同じ側を下にして寝ていると、その側の頭皮に圧がかかって血流が悪くなったり、摩擦で毛根が弱まることがあります。
4紫外線や外的ダメージの偏り
外で長時間いるとき、片方の顔（生え際）だけ日差しを浴びやすい状況があると、頭皮に負担がかかります。
例：車の運転中に左側だけ日が当たる、スポーツで片側が常に外側になる
5 頭皮環境の左右差（皮脂・洗い残しなど）
利き手によって、シャンプーやすすぎの精度に差が出ることもあります。右利きの人は、右側の生え際をしっかり洗えていない → 汚れが残って炎症し脱毛リスクに。逆に、右側だけ強く洗いすぎて頭皮を傷つけている、というケースも。
◇対策まとめ
・分け目を定期的に変える
・髪型の引っ張りを減らす（ゆるく結ぶ、ダウンスタイルにする）
・枕カバーをこまめに洗う＆柔らかい素材にする
・シャンプー・すすぎを丁寧に。左右バランスよく
・気になるなら早めに皮膚科 or AGAクリニックで相談をすることをお勧めします
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