ルーチェのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/23
- 《年齢に負けない若々しい髪へ》
- 「年齢に負けない、若々しい髪」のためには、年齢とともに変化する髪や頭皮の状態に合わせたケアが重要です。具体的な方法とポイントをわかりやすくご紹介します。
【年齢に負けない若々しい髪へ導く5つのポイント】
１頭皮ケアを徹底する
年齢とともに頭皮の血行が悪くなり、乾燥やたるみも起こりやすくなります。
スカルプマッサージで血流を促進、頭皮専用の美容液やローションで保湿。炭酸シャンプーなどで毛穴の汚れをリセット。
２エイジングケアシャンプーを選ぶ
髪のハリ・コシ・ツヤをサポートする成分が配合された、年齢に応じたシャンプーを選びましょう。コラーゲン・ケラチン・ヒアルロン酸配合や、ノンシリコン・低刺激処方で優しく洗いましょう。
３インナーケアも忘れずに
髪の美しさは内側からも作られます。
タンパク質（髪の主成分）を意識的に摂取し、亜鉛・ビオチン・鉄分など髪に必要な栄養素を補いましょう。必要に応じてサプリメントの活用も◎
４白髪・薄毛対策を早めにスタート
白髪やボリュームの減少は避けられませんが、進行を遅らせることは可能です。
白髪染めはダメージレス処方を選び、育毛剤やボリュームアップミストなどで根本のけあをしましょう。スタイリング時にふんわり感を出す工夫も◎
５生活習慣を整える
ホルモンバランスや睡眠、ストレスは髪に大きな影響を与えます。質の良い睡眠で成長ホルモンを活かし、適度な運動とストレスケアをしましょう。飲酒・喫煙は控えめに。
◯プロからのアドバイス（美容室や専門家を活用）
・頭皮診断を受けて、自分に合ったケアを知る
・定期的なトリートメント施術で集中補修
・・美容師さんと相談しながら、似合う髪型で若々しく見せるのも効果的です！
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