髪の毛はなぜ傷む？4つの原因と6つの対処法から学ぶヘアケアの基本

髪が傷むってこういうこと。知っておきたい髪の仕組み

パサパサ、チリチリといった髪の傷みって、本当に嫌ですよね……。
これを解決するにはまず、髪についてお勉強をすることから始めましょう！

まず、髪の毛はイラストのように3つの層からできています。
中心にあるのがメデュラ、その周りをコルテックスが覆い、表面をうろこ状のキューティクルが包みこんでいる状態。
髪の約85～90％を占めるコルテックスは主にタンパク質からなっており、たくさんの水分を含んでいます。
健康的な髪の毛は、このタンパク質や水分をキューティクルによって守っている状態なのです。

髪のツヤってどういうこと？

髪のツヤは、髪に当たった光が反射することで生まれます。
具体的には、引き締まったキューティクルが反射した光のことを「髪のツヤ」と表現します。
まっすぐな髪やなめらかな髪は光が反射しやすいため、綺麗なツヤが生まれるのです。

一方、うねった髪や傷ついた髪は光をまっすぐ反射しないため、ツヤ感が出づらくなってしまいます。

傷んだ髪の状態って？

では、傷むというのはどういう状態なのか。
結論、キューティクルがダメージを受け、中の水分が流出してしまうことを指します。
なんらかの原因によってキューティクルが剥がれたり水分やタンパク質が流出して髪が乾いた状態に。
さらに、通常整っているキューティクルの形状が乱れることで、見た目もツヤがない状態になってしまいます。

傷んだ髪をさらさら・ツヤツヤにできる？

Hair Dressing salon WILL　（ウィル）

髪は爪と同じく、既に死んでしまった細胞なので、自分で元通りにする機能はありません。
そのため、一度傷んだ髪を画像のようなツヤツヤの髪に戻すことは不可能。

ただし、表面を保護したり、傷つくスピードを遅らせたりと、工夫することはできます。

そこで必要なのが、なぜ髪の毛が傷むのかを知ってそれにあった対処法を施すこと！
以降ではよくある髪の毛が傷む原因と、その対処法をご紹介していきます。

髪を傷める4つの原因

キューティクルを傷めるダメージの原因は、1つだけではありません。ここでは主なダメージの原因について、4つご紹介。自分の普段のヘアケア方法を思い出しながら、ご覧ください。

原因１：摩擦によるダメージ

キューティクルが剥がれるダメージの多くは、日々の摩擦にあるといわれます。

例えばシャンプーのときにゴシゴシと強くこすってしまうのも、ダメージの原因に。
髪の毛のキューティクルは、濡れると開く性質を持っています。
そのため、キューティクルが開いた状態で髪に摩擦を加えると、傷つく原因になります。

シャンプーは手のひらで泡立てた上で髪に乗せて、地肌を揉みこむようにしながら洗いましょう。
サロンで受けるシャンプーをイメージすると、いいですよ◎

また、ブローやブラッシングを雑に行ってしまうのも、NGです。
強く髪を引っ張らず、丁寧に優しくブラシや櫛を動かしましょう。

原因２：熱によるダメージ

キューティクルは、熱にも弱い性質があります。
そのため、高温のヘアアイロンを使ったり、長時間ドライヤーをかけるのもダメージの原因になります。

ヘアアイロンやドライヤーを使う際はあまり高温にしすぎないよう、注意しましょう。
特にヘアアイロンを利用する際は、髪が乾いた状態で行うことを心がけて下さい。

また、熱を与えまいと、髪を自然乾燥させるのはNG。
濡れた状態で受ける摩擦のほうが、ドライヤーによる熱よりも髪へのダメージが大きいからです。

なお、毎日のようにアイロンをかけるのであれば、ストレートパーマや縮毛矯正をかけるのも一考。
ケースにもよりますが、そちらの方が髪が傷みにくいケースもあります。

原因３：カラーによるダメージ

ヘアーサロン　ＣＯＬＯＲ　色彩店

カラーリングやブリーチも、髪を傷める原因になります。

実はカラー剤やブリーチには、キューティクルを剥がす薬剤が含まれています。
それは、成分をキューティクルの内側にあるコルテックスまで浸透させるため。

髪の約90％を占めるコルテックスには、髪の毛の色を左右するメラニン色素が含まれています。
カラーやブリーチは、そのメラニン色素を染めたり分解したりすることで、髪色を変化させます。

そのためキューティクルを剝がす必要があり、結果として髪が傷んでしまうんです。

原因４：髪が乾燥している場合

髪のキューティクルが開いたままだと、水分はどんどん蒸発してしまいます。
結果、髪の乾燥によるダメージにつながることも。

乾燥する原因は、先述のように、摩擦や熱の他、紫外線、生活習慣の乱れによるケースもあります。
上記のいくつかの原因が複合する場合も、あるでしょう。

続いては、傷んだ髪への対処法を見ていきます。
さらさら・ツヤツヤヘアを目指す方も、必見です！

傷んだ髪への対処法１：補修成分のあるシャンプーやトリートメントを使う

傷んでしまった髪をサラサラな状態に近づけるには、傷んだ部分を補修することが重要です。

傷みがそれほど強くなければ、日々のシャンプーの工夫で内部から補修できます。
おすすめは、「アミノ酸系」のシャンプー。
アミノ酸系のシャンプーは、マイルドな洗い上がりで潤いも補充してくれるのが特徴です。

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表面にツヤや潤いを取り戻したい場合はトリートメントを使うのもおすすめ◎
保湿力に優れたヘアトリートメントやヘアマスクを使い、丁寧にケアしていきましょう。

ただし気を付けたいのは、地肌や根本にケア剤がついたままにならないようにすること。
毛穴詰まりを起こしてしまう可能性もあるため、気をつけましょう。

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さらに強く傷んだ髪は、サロンでのトリートメントを受けるのも良いでしょう。

特におすすめなのは、酸熱トリートメントや髪質改善トリートメント。

どちらのトリートメントも、薬剤と熱で髪のタンパク質の結合を強めてくれます。
ダメージを補修し、ツヤのある健康的な髪を手に入れましょう◎

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傷んだ髪への対処法２：濡れた髪はすぐ乾かす

キューティクルは水分を含むことで開き、その状態が長く続くと乾燥して傷んでしまいます。
そのため、シャンプーやトリートメントの後は、しっかり髪を乾かすことが重要です！

とはいえ、長時間のドライヤーは髪を傷めてしまうので要注意。
ドライヤーの前には、きちんとタオルドライすることが、大切です。
ある程度水分をタオルでふき取った髪を、ドライヤーで乾かしていきましょう。

髪とドライヤーの距離は20cm程度に維持しながら、短時間で髪を乾かしていきます。
根元を中心にドライヤーをあてると、乾きやすくなりますよ◎

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傷んだ髪への対処法３：髪に対しての摩擦を避ける

キューティクルの表面が整えば、ある程度はパサつきが気にならない髪に近づけます。

そのため、暮らしの中でもできるだけ髪に対しての摩擦を避けることが重要です。
まずは、摩擦を生み出すことを避けましょう。
シャンプーをするときはゴシゴシとこすらず、なるべく丁寧に行うことが重要。

また、ブラッシング時に無理にとかすのもNG！
寝ぐせやうねりを取ろうと強引にとかそうとすると、どうしても髪が傷んでしまいます。
寝ぐせを直すときは、寝ぐせ直しウォーターや水を利用して、やさしくブラッシングしましょう。

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