骨格矯正でストレートネックを解消しよう！！：2022年10月6日｜小林整骨院上本町のブログ

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投稿日：2022-10-06 11:21:49.0

骨格矯正でストレートネックを解消しよう！！: 今では私たちの生活において欠かせない存在のスマートフォンやパソコンですが、私たちの身体に対して悪影響を及ぼしていることをご存じでしょうか？

特に若い世代に急増しているのが“ストレートネック”です。

今回はストレートネックが及ぼす影響とはなにか？
についてお答えしていきます！

ストレートネックが近年増加している理由として上げられるのがスマートフォンやパソコンです。スマートフォンの普及によりラインやインスタグラムなどで情報発信・情報収集ができる環境になり、新聞や漫画・ゲームなどもスマートフォン一つで簡単にできる時代になりました。

スマートフォンを使うときは基本的に下を向いた状態になります。下を向いた状態が長く続いてしまうと頭を支えている頚に大きく負担がかかってしまい、ストレートネックを引き起こしてしまうのです。

ここ最近よく言われるのが「スマホ首」です。
そして、パソコンを使う方も同様のことが言えます。パソコンも使うときは基本的に長時間画面に向かってやや下を向くことが多いと思います。プラスして、デスクワークをされている人は姿勢が猫背になることが多いです。

その姿勢の悪さも身体・頚に負担をかけることになり背部周りの筋肉が緊張します。それが原因となり本来S字になっている頚がストレートネックを引き起すことになるのです。

ここまででストレートネックになる原因が分かっていただけましたでしょうか？では、ストレートネックが人体にどう影響を与えていると思いますか？

ストレートネックの主な症状は、肩や頚、背部や腰部のコリです。
身体に多くの負担がかかってしまって重症化してしまうと痛みやシビレが出る可能性があります。普段の生活やお仕事の影響によりストレートネックになってしまいそのままにしてしまうと先ほど上げたような症状が出てきます。

その他にも次のような症状があります。

・手足の冷え
・頭痛
・眼精疲労
・吐き気
・めまい
・慢性的なだるさ
・血行不良
などの症状も出てきます。

では、何をしていけばストレートネックの改善や予防ができると思いますか？

皆さんができる予防改善では、頚周りのストレッチや全身のだるさを取る意味でお風呂に入るなどが上げられます。ここで上げる改善方法の一つとして小林整骨院で行っているスポーツ活法（以下骨格矯正）を紹介します。