立ちっぱなしになると太ももが痛くなる理由と改善方法：2023年3月9日｜小林整骨院上本町のブログ

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投稿日：2023-03-09 11:08:45.0

立ちっぱなしになると太ももが痛くなる理由と改善方法: 普段から長い距離を歩く方や立ち仕事の方などは普通の人よりも立っている時間が長いため、足腰に負担がかかりやすいと言われています。歩いていたり、立っていたりするときに太ももの外側や内側が痛くなったことはありませんか？
なぜ立ち続けたり、歩き続けると太ももの外側（または内側）が痛くなるのかというと、それは膝を伸ばした状態で立ち続けることで、常に体重分の負荷がかかり太ももの表側にある大腿四頭筋が過緊張を起こすためです。

筋肉は普段は柔らかくて柔軟性のある組織ですが、負担が加わり続けることで固く縮んで緊張します。緊張すると筋肉本来の動きとは異なり、場合によっては動かすだけで痛みを引き起こす場合があります。

筋肉の緊張は痛みにつながり、血流が悪くなることでだるさやしびれに繋がる場合もありますので、痛みや違和感を感じたらいち早く受診することをお勧めします。

小林整骨院でできること
ご自身でできるケアとしては、『冷やす』『伸ばす』の2つになりますが、小林整骨院で施術をさせて頂くことでさらに早い期間で症状を安定させることができます。

まず、太ももやふくらはぎに負担が掛かり過ぎている人は骨盤や腰に負担が加わっている人がとても多いので骨盤矯正
で骨格からしっかりと整えていくことが効果的です。

骨格の歪みがあると普通に立っている状態でも普通以上に太ももに負担がかかってしまう場合があるので、骨盤などの土台を整えることで必要以上に太ももに負担を掛けないように対処することができます。加えて当院の筋肉矯正で、筋肉を正しい動きに戻すことで劇的に症状の緩和が期待できます。

日本人は痛みを我慢する傾向にあるので、本来は施術を受けるべき状況でも『まだ大丈夫かな？』と我慢する人がいます。ただ一つ知っていただきたいことは、どんな症状でもいずれ悪化していくということです。

今はまだ大丈夫だと思っていてもいずれ症状は悪化して治療をしなくてはいけなくなります。今すぐに施術を受ければ数回で緩和する症状も悪化することで治療期間も伸びて、太ももだけではなく足首や膝といった関節の痛み、最終的には腰痛に繋がったりなどいち早く改善した方がいい症状です。

小林整骨院では痛みが出ていない人でも『メンテナンス』として通われる方がいますので、そんなに症状が気にならない場合でも早めに来院することをお勧めします。