ニューカイロプラクティック カネヨシ シブヤ
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- JR渋谷駅、新南口徒歩１分 サクラステージ目の前 マッサージ/整体/肩こり/小顔
ニューカイロプラクティック カネヨシのブログ
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投稿日：2025-10-02 09:34:16.0
- 秋に増える腰痛の原因とカイロプラクティックでの対策
- 渋谷で『秋に増える腰痛の原因とカイロプラクティックでの対策』でお困りなら
ヒカリカイロプラクティックカネヨシ 渋谷 桜丘院
渋谷駅から徒歩2分
平日20:00まで土曜19:00まで診療しています。
当院には根本改善メニューを受けに多くの方が来院されています。
今回のテーマは「秋になると腰痛が増えるのはなぜ？」です。
夏から秋にかけては気温差が大きくなり、身体が冷えやすくなります。特に腰まわりの筋肉は冷えに敏感で、血流が滞ると痛みを感じやすくなります。また、季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、筋肉の緊張やこわばりが強まることで腰痛が悪化するケースも少なくありません。
秋の腰痛を招く生活習慣
秋は食欲の秋とも言われ、つい食べ過ぎて体重が増えることがあります。急な体重増加は腰への負担を増やします。また、運動不足や長時間のデスクワークも腰痛の一因です。さらに冷え込みにより姿勢が丸まり、ストレートネックや猫背につながって腰に余計な負担がかかることもあります。
腰痛を和らげるセルフケアのヒント
まずは身体を冷やさないことが大切です。腹巻きやブランケットで腰を温めると血流が促され、痛みの予防につながります。軽いストレッチやウォーキングで筋肉を動かし、柔軟性を保つことも効果的です。入浴時にしっかり湯船に浸かることも、秋の腰痛予防には有効です。
当院のカイロプラクティックでの施術アプローチ
当院では、秋に増える腰痛を根本からケアするために、骨盤や背骨の歪みを整える施術を行っています。身体のバランスを回復させることで血流や神経の働きを改善し、痛みの原因そのものにアプローチします。また、患者さま一人ひとりの生活習慣に合わせたセルフケア指導も行い、再発予防までサポートいたします。
まとめ
秋は気温の変化や生活習慣の変化により、腰痛が悪化しやすい季節です。冷え対策や日常的なケアに加え、カイロプラクティックによる根本的なアプローチで、快適な秋を過ごしましょう。腰痛でお困りの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
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