ニューカイロプラクティック カネヨシ シブヤ
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- 東京都渋谷区桜丘町１６‐１５カーサ渋谷６０２
- JR渋谷駅、新南口徒歩１分 サクラステージ目の前 マッサージ/整体/肩こり/小顔
ニューカイロプラクティック カネヨシのブログ
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投稿日：2025-10-08 09:47:34.0
- 秋に増える肩こりの原因は？冷えと血行不良にご注意!
- 渋谷で「肩こり」でお困りなら
ヒカリカイロプラクティックカネヨシ 渋谷 桜丘院
渋谷駅から徒歩2分。
平日20時まで、土曜19時まで診療しています。
当院には「根本改善」を目的に、多くの方が来院されています。
今回のテーマは「秋に増える肩こりとカイロプラクティックの関係」です。
最近、首や肩が重だるい、朝起きたときに肩がこっている…
そんなお悩みを感じていませんか？
実は、秋になると肩こりを訴える方が一気に増えます。
その原因の一つが「気温差」と「冷えによる血行不良」です。
秋は朝晩と日中の寒暖差が大きく、体温調整を担う自律神経が乱れやすい季節です。
その結果、筋肉の血流が悪くなり、肩の筋肉がこわばりやすくなるのです。
また、秋は夏の疲れが残っていたり、運動不足になりやすい時期でもあります。
長時間のデスクワークやスマホ操作で姿勢が崩れると、首から肩にかけての筋肉が常に緊張状態に。
これが慢性的な肩こりを引き起こす大きな要因となります。
当院のカイロプラクティックでは、首・肩・背中の骨格バランスを整えることで、
筋肉の過緊張を緩め、血流と神経の働きを回復させていきます。
表面的なマッサージでは届かない深部の硬さにもアプローチするため、
「ほぐしてもすぐ戻る」という方にも効果が期待できます。
さらに、姿勢の歪みを正すことで、肩こりの根本原因を改善します。
施術後は「頭が軽くなった」「視界がクリアになった」といった感想をいただくことも多いです。
ご自宅でできる肩こり予防としては、
・軽く首を回すストレッチをこまめに行う
・温かいシャワーより湯船に浸かる
・デスクワーク中は肩をすくめて力を抜く運動をする
・体を冷やさないようにストールなどで調整する
といった日常習慣が効果的です。
肩こりは放置すると頭痛や集中力の低下、睡眠の質の悪化にもつながります。
一時的な解消ではなく、原因を根本から整えることが大切です。
肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
ヒカリカイロプラクティックカネヨシ 渋谷桜丘院では、
痛みの原因を見極め、再発しにくい体づくりをサポートしています。
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