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ニューカイロプラクティック カネヨシ 渋谷

ニューカイロプラクティック カネヨシ シブヤ

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 東京都渋谷区桜丘町16‐15カーサ渋谷602
  • JR渋谷駅、新南口徒歩1分 サクラステージ目の前  マッサージ/整体/肩こり/小顔

ニューカイロプラクティック カネヨシのブログ

おすすめメニュー
投稿日:2025-10-07 10:01:35.0
冷えと姿勢の乱れがつくる“隠れ肩こり”とは
渋谷で『秋の肩こり』でお困りなら
ヒカリカイロプラクティックカネヨシ 渋谷 桜丘院

渋谷駅から徒歩2分
平日20:00まで土曜19:00まで診療しています。
当院には根本改善メニューを受けに多くの方が来院されています。

今回のテーマは「秋の冷えによる肩こりの悪化と改善方法」です。

秋になると肩こりがひどくなる理由

秋は朝晩の冷え込みが強く、血流が滞りやすい季節です。冷えによって筋肉がこわばると、肩から首にかけての筋肉が緊張しやすくなります。また、秋は仕事や学業の再始動でデスクワーク時間が増え、長時間の前傾姿勢やスマホ操作による「ストレートネック」傾向も肩こりを悪化させます。

冷えによる“隠れ肩こり”とは

体の芯が冷えると、自覚がないまま筋肉が硬直し、血行不良が続く「隠れ肩こり」が起こります。これにより、肩の重さやだるさだけでなく、頭痛や目の疲れ、集中力の低下といった症状も出やすくなります。放っておくと慢性的な肩こり体質に変化してしまうこともあります。

自分でできる簡単ケア

肩こりを防ぐには「温め」と「姿勢リセット」がポイントです。入浴時に肩甲骨まわりをよく温め、血行を促進しましょう。デスクワーク中は1時間に一度、背伸びや肩回しを行うだけでも効果的です。冷たい飲み物を控え、常温の水分を取るのもおすすめです。

当院の施術アプローチ

当院では、カイロプラクティックによる骨格調整を行い、肩や首の歪みを整えます。特に肩こりの根本には「背骨や肩甲骨の可動性の低下」が関係しており、そこを丁寧にアプローチすることで筋肉の緊張を緩和し、血流を改善します。また、施術後には再発防止のための姿勢指導や日常でできるストレッチもお伝えしています。

まとめ

秋は冷えと姿勢の乱れによって肩こりが悪化しやすい時期です。慢性的な肩こりを放置すると頭痛や疲労感にもつながります。肩の重だるさを感じたら、早めに体のバランスを整え、血流を良くするケアを始めましょう。ヒカリカイロプラクティックカネヨシでは、根本からの改善を目指した施術で秋の肩こりをしっかりサポートします。
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ニューカイロプラクティック カネヨシのブログ(冷えと姿勢の乱れがつくる“隠れ肩こり”とは)/ホットペッパービューティー

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