ニューカイロプラクティック カネヨシ シブヤ
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- 東京都渋谷区桜丘町16‐15カーサ渋谷602
- JR渋谷駅、新南口徒歩1分 サクラステージ目の前 マッサージ/整体/肩こり/小顔
ニューカイロプラクティック カネヨシのブログ
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投稿日:2025-11-13 15:22:28.0
- 季節の変わり目に多い頭痛と首こりの意外な関係とは?
- 渋谷で頭痛や首こりにお困りなら
ヒカリカイロプラクティックカネヨシ 渋谷 桜丘院
渋谷駅から徒歩2分
平日20:00まで、土曜19:00まで診療しています。
当院には根本改善メニューを受けに多くの方が来院されています。
今回のテーマは「季節の変わり目に多い頭痛と首こりの関係とは?」です。
最近、「天気が悪いと頭が重くなる」「デスクワーク中に首がつらくなる」という方が増えています。
実はこの時期の頭痛や首こりは、単なる疲れではなく“自律神経の乱れ”が大きく関係しています。
秋から冬にかけては気圧や気温の変化が大きく、体がその変化に対応しようとすることで筋肉が硬直しやすくなります。
特に首まわりは自律神経が集中しているため、硬くなると血流が悪化し、頭痛・めまい・集中力低下などを引き起こします。
さらに、スマホやパソコンの使用によって「頭が前に出た姿勢」になると、首の筋肉に常に負担がかかります。
この姿勢を続けると、首の後ろの筋肉(後頭下筋群)が緊張し、頭の付け根にズキズキした痛みを感じるようになります。
対策としては、まず首を「休ませる時間」を意識的に作ることが大切です。
長時間の作業の合間に、首をゆっくり左右に回す・肩をすくめて下ろすなどの軽い運動を挟むだけでも効果があります。
また、湯船に浸かって首から肩までしっかり温めることも血流改善に有効です。
当院では、カイロプラクティックによる首・背骨の調整で、神経の働きと血流を整え、自然治癒力を高めます。
一時的な痛みの緩和だけでなく、「再発しにくい首と頭のバランス」を作ることを目的としています。
頭痛薬に頼りたくない方、慢性的な首の重さに悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください。
季節の変わり目は体調が不安定になりやすい時期です。
しっかり整えて、軽やかに毎日を過ごしていきましょう。
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