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ボディケアグリーンズ 本店(body care GREENS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-05 09:42:16.0
- 石のように硬い膝
- 長年の不調、特に膝の痛みや動きの制限を抱えている方の中には、その関節や周囲の組織が、まるで「石のように硬く」なってしまっている方がいます。
これは、単なる筋肉の張りではありません。関節包、靭帯、そして筋膜が幾重にも固着し、正常な滑走を完全に失っている状態、すなわち「慢性炎症と線維化の極致」です。この状態に陥ると、「もうどうすることもできないのでは？」と、治療家でさえ諦めそうになることがあります。
しかし、私は断言します。諦める必要はありません。
ただし、その改善には、「力」や「スピード」を頼りにした、従来の常識を覆すアプローチが必要です。今日は、この石化した膝を解放するために必要な哲学と、私たちが実践している「微細な変化を積み重ねる」技術について深くお話しします。
1. 「石のように硬い膝」が生まれるメカニズム
なぜ、膝はこれほどまでに硬く、動かなくなるのでしょうか。その原因は、痛みを誤魔化すための「体の防御反応」と、「微細な滑走不全の積み重ね」にあります。
慢性炎症と線維化
膝に慢性的な痛みやストレスがかかると、体は炎症を抑えようとしますが、同時にその部位を安定させようとします。この安定化の過程で、関節包や筋膜といった軟部組織は、コラーゲン繊維を過剰に生成し、組織同士をくっつけようとします。これが「線維化」です。
線維化が進むと、膝の屈曲や伸展に必要な「滑り」の動きが失われ、可動域が制限されます。そして、この状態が長期間続くと、文字通り組織は石のようにガチガチに固まってしまうのです。
「無理に動かす」ことの恐ろしいリスク
この石化した膝に対し、「無理に動かそう」と強い力を加えたり、痛みを我慢して強引にストレッチしたりすることは、組織の炎症を再燃させ、線維化をさらに加速させるという、最大のリスクを伴います。
無理な力は、既に脆くなっている組織を引き裂き、痛みの信号を増幅させるだけです。この局面では、「力」は味方ではなく、最も避けるべき敵となるのです。
2. 職人の哲学：「急いではダメだ」という真理
この石のような固着を解放するために必要なのは、豪快な力や一瞬の変化ではありません。私が22年間の臨床で辿り着いた哲学は、「急いではダメだ」という真理です。
静かに降り積もる雪のように
私たちが実践するのは
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