ボディケアグリーンズ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 新潟県新潟市中央区東堀通四番町-４５１イーストモート1F
- 万代シティからバスで３分、新潟駅から古町方向、車で8分、NEXT 21から徒歩３分
ボディケアグリーンズ 本店(body care GREENS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 10:44:09.0
- 顔を上げるほど猫背が深くなる？
- 「姿勢を良くしたい」という願いは、多くの方の根源的な欲求です。背筋を伸ばし、顔を正面に向けて立つ―私たちは、これが美しい姿勢の定義だと信じています。
しかし、その「良い姿勢を作ろう」という意識が、実はあなたの体をより深く、より強固な猫背の状態に固定してしまっているとしたら、どうでしょうか？
私が臨床で繰り返し目にするのは、「顔を上げる意識が強すぎるために、かえって姿勢の土台である胸の背骨（胸椎）が動かなくなってしまっている」という、極めて矛盾した体の使い方です。
今日は、この努力がなぜ裏目に出てしまうのか、そして、真に美しい姿勢を取り戻すために、顔よりも先に「胸」を解放すべき理由について、構造力学と整体哲学の観点から深く掘り下げてお話ししたいと思います。
1. 努力が裏目に出るメカニズム：「顎上げ」の代償
私たちが「胸を張ろう」と意識するとき、同時に「顔を上げ、視線を高く保とう」とする傾向があります。特に、猫背を自覚している方ほど、この「顎を挙げる」動作を無意識的に強く行ってしまいがちです。
この顎上げ（上部頸椎の過伸展）こそが、姿勢の連鎖を崩壊させる最初のスイッチです。
顎上げが引き起こす「胸椎のロック」
私たちの脊柱（背骨）は、頸椎（首）、胸椎（胸）、腰椎（腰）が連動して動く一つのユニットです。
胸椎の機能: 胸椎は、呼吸に合わせて柔軟に動き、上半身の回旋や伸展（反る動き）の大部分を担う「土台」です。
代償の発生: 顎を不自然に挙げて首の上部を反らせすぎると、その下にある胸椎の動きがロックされ、固着してしまいます。これは、体の構造が、一部の関節を過度に動かすことで、他の関節の動きを制限するという防御的なメカニズムが働くためです。
胸椎がロックされると、まるで船の錨（いかり）を下ろした状態のように、肩甲骨は本来の自由な動きを失い、胸郭は沈んだままになります。これが、「努力しているのに、猫背が治らない」という悲劇の根源です。
2. 「猫背」と「ストレートネック」を生む構造的連鎖
胸椎がロックされた状態が続くと、その歪みは連鎖的に全身に悪影響を及ぼします。
猫背の進行（胸郭の沈下）
胸椎がロックされると、胸郭全体が前に倒れ込み、沈下した状態（屈曲位）で固まってしまいます。この胸郭の沈下こそが、真の「猫背」です。
続きはこちら
http://www.bodycare-greens.com/
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥7,000 【猫背改善70分】整体＋美容矯正+姿勢改善トレーニング
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-13
-
●2025-11-12
-
●2025-11-11
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（11）
- 2025年9月分（10）
- 2025年8月分（12）
- 2025年7月分（18）
- 2025年6月分（19）
- 2025年5月分（15）
- 2025年4月分（13）
- 2025年3月分（18）
- 2025年2月分（21）
- 2025年1月分（14）
- 2024年12月分（17）
- 2024年11月分（22）
- 2024年10月分（22）
- 2024年9月分（25）
- 2024年8月分（31）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（9）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（10）
- 2023年10月分（13）
- 2023年9月分（23）
- 2023年8月分（28）
- 2023年7月分（14）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（7）
- 2023年4月分（6）
- 2023年3月分（6）
- 2023年2月分（7）
- 2023年1月分（16）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（5）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（2）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（4）
- 2020年12月分（2）
- 2020年11月分（4）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（1）
- 2020年8月分（3）
- 2020年7月分（1）
- 2020年6月分（3）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（4）
- 2020年3月分（5）
- 2020年2月分（3）
- 2020年1月分（2）
- 2019年12月分（3）
- 2019年11月分（6）
- 2019年10月分（2）
- 2019年9月分（1）
- 2019年8月分（1）
- 2019年7月分（3）
- 2019年6月分（3）
- 2019年5月分（9）
- 2019年4月分（5）
- 2019年3月分（6）
- 2019年2月分（4）
- 2019年1月分（4）
- 2018年12月分（10）
- 2018年11月分（6）
- 2018年10月分（7）
- 2018年9月分（6）
- 2018年8月分（9）
- 2018年7月分（9）
- 2018年6月分（7）
- 2018年5月分（9）
- 2018年4月分（2）
- 2018年3月分（1）
- 2018年2月分（1）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（1）
- 2017年10月分（1）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（2）
- 2017年3月分（3）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（2）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（1）
- 2016年10月分（2）
- 2016年9月分（1）
- 2016年8月分（1）
- 2016年7月分（1）
- 2016年6月分（1）
- 2016年5月分（2）
- 2016年4月分（2）
- 2016年3月分（4）
- 2016年2月分（3）
- 2016年1月分（5）
- 2015年12月分（5）
- 2015年11月分（2）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（2）
- 2015年8月分（2）
- 2015年7月分（2）
- 2015年6月分（4）
- 2015年5月分（3）
- 2015年4月分（6）
- 2015年3月分（3）
- 2015年2月分（2）
- 2015年1月分（1）
- 2014年12月分（5）
- 2014年11月分（7）
- 2014年10月分（4）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（3）
- 2014年7月分（2）
- 2014年6月分（2）
- 2014年5月分（0）
- 2014年4月分（6）
- 2014年3月分（3）
- 2014年2月分（2）
- 2014年1月分（3）
- 2013年12月分（4）
- 2013年11月分（9）
- 2013年10月分（5）
- 2013年9月分（7）
- 2013年8月分（4）
- 2013年7月分（4）
- 2013年6月分（3）
- 2013年5月分（2）
- 2013年4月分（4）
- 2013年3月分（7）
- 2013年2月分（8）
- 2013年1月分（7）
もっと見る
ボディケアグリーンズ 本店(body care GREENS)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 新規限定全身整体＆美容矯正65分6600円が5000円に＋次回使える割引チケット付
|
|
全 員 |
¥5,000 人気No.1小顔+骨盤矯正+全身整体50分 5500円→5000円
|
|
全 員 |
¥3,900 人気No.2小顔+骨盤矯正+上半身整体40分 4400円→3900円
|
|
全 員 |
¥10,000 改善！ほぐす伸ばす整える鍛えるフルメンテナンス 100分¥11000円→¥10000円
|
|
全 員 |
¥7,000 【猫背改善70分】整体＋美容矯正+姿勢改善トレーニング
|
|
全 員 |
¥7,000 【腰痛・ぽっこりお腹ケア70分】整体＋反り腰改善トレーニング＊女性に人気
|
