ブログ9ページ目｜カイロプラクティックヘルスケアサポート山下

カイロプラクティックヘルスケアサポート山下

カイロプラクティック　ヘルスケアサポートヤマシタ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

整体・カイロ
リフレッシュ
リラク
エステ

兵庫県加古川市米田町平津字石田４７８‐２　すまいるビル２ＦＢ
JR宝殿駅南口から徒歩3分

カイロプラクティックヘルスケアサポート山下のブログ

最新ブログ一覧

138件のブログがあります

前へ 9/14ページ次へ

プライベート

投稿日：

2020-03-21 20:15:37.0

投稿者：

山下耕司

らーらららら＼(^o^)／

おはこんばんは(^o^)/1月から始めたダイエットですが目標までもう少し(^^ゞ74キロからスタートですから、まぁまぁのペースできております(*^.^*)ここで皆さんに報告することで勝手に…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2020-03-19 21:09:21.0

投稿者：

山下耕司

ぐぐぐぐー!

おはこんばんは(^o^)/本日は傾斜を付けての腹筋です♪段々身体が下がるー(>.<)しっかり引き付けつつ起き上がるのですーっ(>_<)ぐぐぐぐーっと声ともとれぬ声が・・・ナイスファイトで…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2020-03-12 14:34:17.0

投稿者：

山下耕司

新メニュー出来ました(*^.^*)

おはこんばんは(^o^)/こちらはお尻の上部のトレーニングです。普段の生活では意識しないと思いますが、動かそうとする命令がしっかり伝えれるようになるには、練習も必要ですから感覚…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2020-03-07 11:33:20.0

投稿者：

山下耕司

関節の動きを確認♪

おはこんばんは(^o^)/本日は肩甲骨の動きを意識してトレーニングです♪ほとんどの人が無意識で日々過ごしていると思います！なので集中して、意識して肩甲骨を動かしている感覚を養い…続きを見る
プライベート

投稿日：

2020-03-06 09:22:40.0

投稿者：

山下耕司

ルールルルル(*^.^*)

おはこんばんは(^o^)/昨日（木曜）はお休みを頂いておりますので、息子と家の前でサッカーをしました。とは言え激しい事はしておりません！パスしたりする程度ですけど、僕だけ汗だく…続きを見る
プライベート

投稿日：

2020-03-01 11:22:35.0

投稿者：

山下耕司

浮かれてんじゃねーぞ!

おはこんばんは(^o^)/巷で騒がせているコロナウィルスにチョッとだけ浮かれている不届き息子、ふし不束な娘ですm(_ _)m中学生が学校も行けず部活も出来ず有り余る体力をどこで発散す…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2020-02-29 14:31:42.0

投稿者：

山下耕司

本日のトレーニング(^o^)/

おはこんばんは(^o^)/本日は久し振りにプランクです、しかもサスペンションを使う事で、足元フラフラお腹プルプルーっガマン、ガマンで60秒!くーっ頑張りましたーっ絶対報われる！ナ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2020-02-26 10:29:38.0

投稿者：

山下耕司

骨盤トレーニング(^o^)/

おはこんばんは(^o^)/本日は骨盤を安定させるトレーニングです。重りを付けて膝をグッーっと引き寄せます(>_<)骨盤のインナーマッスルを刺激することで安定するだけでなく、綺麗な姿…続きを見る
プライベート

投稿日：

2020-02-23 09:12:24.0

投稿者：

山下耕司

オホホホホホー(*^.^*)

おはこんばんは(^o^)/よーし、よーーし(>_<)♪何とかキープしております。先週はあまり身体を動かせ無かったので、なんとなく気が抜けた気分でしたが食事だけはそれなりにしておりま…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2020-02-19 17:37:30.0

投稿者：

山下耕司

ガンバってますーっ(*^.^*)

おはこんばんは(^o^)/本日はケトルベルです♪しかも片手で(　>д<)今日は8キロの鉄の玉に取っ手が付いた物を遠くに投げるようにします！すると遠心力で身体が引っ張られるのをグッ…続きを見る