KWS股関節ウォーキングスタジオ 【骨盤矯正・歪み・姿勢・歩き方改善専門】
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KWS股関節ウォーキングスタジオのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-08-21 09:08:16.0
- ◇身体の知識◇足指を使って歩きましょう
- こんにちは！
KWS股関節ウォーキングスタジオのIZUMIです。
当スタジオホームページもぜひご覧ください。
HP：http://kws-osaka.com/
＋＋＋
みなさんは、日常生活で足の指を意識的に動かすことはありますか？
手の指はモノを掴む時や、パソコンを打つ時など髄所に使う機会はありますが、
足の指はなかなか思いつかないのではないでしょうか。
本来、歩くときに足指は使うものですが、
ヒールをよく履いていたりすると足指がきゅっとかたまってしまい、
1本1本動かせなくなってしまいます。
そうすると、足を着地させる際にも足を蹴り出す際にも指を使わずに、
足首やふくらはぎを使うようになってしまいます。
その結果、ふくらはぎの筋肉が必要以上に発達してしまう事にも繋がるのです。
歩いている時に足指を使えるようにするためには、
正しい歩き方を学ぶことと、足指を柔らかくしておくことが大切です。
そうすると、無駄な筋肉のない美脚につながりますよ。
＋＋＋
長期的に身体を芯から変えていくことで
一生物の生活習慣・不調の出にくい身体作り
をすることができますよ♪
たくさんの事を覚えて頂くので
1回のレッスンではお伝えしきれない為、
根本改善を目指すには通って頂く事が必要となります。
1回完結ではなく、全身をしっかり整えて、
その場限りではなく、一生ものの良い姿勢を身に着けていきましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【KWS】股関節ウォーキングスタジオ大阪
HP：http://kws-osaka.com/
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股関節調整士、姿勢美トレーナー
IZUMI イズミ
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