小顔矯正・骨盤矯正専門サロン 表参道 Pas de Chat【パディシャ】
コガオキョウセイコツバンキョウセイセンモンサロン オモテサンドウ パディシャ
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- 東京都港区南青山５-4-30 南青山MCビル3階
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表参道 パディシャ 本店(Pas de Chat)のブログ
- 「自覚がない」のは危険なサイン
- 「まず楽な姿勢で立ってみましょう。」
サロンで鏡の前に立ってもらう時、
必ずそう声がけをしています。
人によって様々ですが、一番多いのは
左右の差がある立ち方をする人。
片脚に重心を乗せ、足の向きや
骨盤の向きもねじれます。
下半身がそうなら、その上に乗っている
上半身も、頭の向きもねじれます。
ねじれまいとして逆向きにねじれていることもあります。
言われなくても、人は必ずバランスをとってしまうからです。
四足歩行で歩く動物は、支えも多いし
バランスも取りやすいですが、それが半分になり
重い頭は一番上に乗せないといけない人間は
広い視野や器用に動く腕や手を持つかわりに
「どんな姿勢も長時間維持することが難しい」
生き物になってしまいました。
デスクワークが長時間続くと、肘をつきたくなる。
ついつい脚を組む。椅子の上に正座したくなる。
「痛み」になるのはその後です。
右にPCのマウスを握り、腕の力を抜いて
背もたれに体を預ける。
肘を曲げ手首を固定してキーを打つ。
デスクトップ型ならディスプレイは平面ですが
万人がデスクの高さや椅子の高さを合わせて
仕事をしていられる訳でもなく
「作業をするのに必要な姿勢をしなければ
出来ない動作」を長時間くり返しています。
オフィスの外にまでPCを持ち歩いている人は
ノート型でお仕事をされていると思いますが、
斜めに角度をつけて下向きになる姿勢は
頭の重さを倍増させて、首や肩に負担をかけ続けます。
「一日使ったら、一日分ほぐして戻す」
そんな時は、
パディシャへお電話！
その日の疲れはその日のうちに解決しましょ～
表参道パディシャ
03-6427-4601
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