小顔矯正・骨盤矯正専門サロン 表参道 Pas de Chat【パディシャ】
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表参道 パディシャ 本店(Pas de Chat)のブログ
- サプリメント
- 皆さんこんにちは、
表参道パディシャの十文字です。
「サプリメント」試した事ありますか？
一つの栄養素に特化したものや、
美容や健康維持に必要だと言われている
普通の食事ではたくさんの量を摂れないものとか…
ここでは、例としてビタミンCのサプリメントの話。
ビタミンCは抗ストレス物質のドーパミン、ノルアドレナリン、アドレナリンの合成に欠かせない「酵素」の代表格。
ストレスがかかると脳内で大量にこれらの成分が作られて、
その生成のために必要なビタミンCは、消費されて不足してしまいます。
また、コラーゲンの合成にも、ビタミンCは必要不可欠☆
抗酸化力と免疫力もビタミンCの働きによって保たれていますので不足すれば血管や皮膚などの細胞組織を支えるコラーゲンも弱まって体調不良に陥ります。
筋肉疲労を取る、シミそばかすの防止、いろいろな名目で
「高濃度ビタミンC、ぎゅっと濃縮！」なんてうたい文句ですが…
サプリメントの栄養素は、分解したり吸収に時間がかからないように濃縮されているので取り入れても数時間後には排出されていくのだそうです（＠＠）！
野菜サラダなどの生の酵素のまま摂れる形だと、食後、十数時間（！）もかけてゆっくり体内で分解吸収されていきます。効果もその分持続します。
濃度が濃くても、一瞬で体外に排出されては意味がないですね（＾＾；）
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