小顔矯正・骨盤矯正専門サロン 表参道 Pas de Chat【パディシャ】
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表参道 パディシャ 本店(Pas de Chat)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-03-31 21:06:51.0
- 子午流注
- 皆さんこんにちは、表参道パディシャの十文字です。
めっきり暖かくなってきて、昼間の気温が急激に上がって
夏日(25℃を超える）になる地域もあります。
桜もあっという間に開花、満開を過ぎてそろそろ散り始め、本当に春が短くなりました…
四季に応じて眠り方を変えると健康に良し、
と東洋医学では古くから言われています。
「子午流注」（しごるちゅう）という、
時間と体のかかわりをあらわした考え方が東洋医学では
言われているのですが、一日を二時間ずつに区切り、
一つの内臓がその時間を担当する
そして担当する時間に休めるように心がけると
健康が持続するという考え方です。
明け方に咳き込んだりしていませんか？
肺が担当している時間は午前3～5時。
休ませるために余計なものを出そうと咳をして
肺の中の汚れた空気や老廃物を押しだします。
長引くと休まるどころか負担になります。
また、朝食をしっかりとるためには
午前は固形物は少なめに、というのも5～7時が大腸(排泄）、
7～9時が胃の担当時間にあたっているため
その時間に負担になるような重い食事をしないように、
という考え方から来ています。
朝粥などの消化の良いものを朝食に食べているのは
東洋の習慣のイメージですよね☆
また、よくいわれる「美容のゴールデンタイム」
夜の11～深夜1時までが「胆」の担当時間で
この時間にしっかり眠ると、胆汁の分泌・排出が活発になり、肝臓が休まって病気を防ぐと言われています！
肝臓はデトックスにも関わり、またそのあとにやってくる「肝」の時間 （肝と肝臓は、少し意味合いが違います）血流全般に関わり、新しく綺麗な血を作り身体の隅々まで巡らせて、疲労を解消したり、組織を新しく再生したりします。
「○○が弱い」などどいいますが、
それは担当時間にちゃんと休めないでますます疲労が蓄積するせいでもあるという事。
身体も言ってみれば総合商社みたいなもので、各部署の担当をきちんと守って引継ぎをうまく出来ると仕事が捗り会社の実績も上がっていく…
やっぱり、何事にもバランスと
チームワークが大事☆ですね（＾０＾）
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