小顔矯正・骨盤矯正専門サロン 表参道 Pas de Chat【パディシャ】
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- 皆さんこんにちは、表参道パディシャの十文字です。
習慣性の便秘になってしまうと困ってしまう。
老廃物の排出が出来ず、腸内環境が乱れてしまいます。（腸の不調を引き起こす細菌が増殖してしまったり）
また、長い間滞留している便は、腸壁から水分が再吸収されてしまうため固く乾いてしまい、さらに食べ物が入ってくると、合体して大きくなり、なかなか送り出せなくなります。
何かのきっかけで腸内が空になっても、送り出す力が弱いのでまた溜め始める癖がついてしまって、無理やり押し出そうと力を入れ過ぎてしまう、さらには薬を使わないと出せなくなる…
薬も、慣れてしまうと量が増えて利かなくなりますし、下剤で全部出してしまうと、良い働きをする腸内細菌まで出してしまうので、腸内フローラが整いません。
食べ物も大事な要素ですが、実は筋力低下や悪い姿勢にも、大きな原因がある便秘。特にこのご時世、動かない、ストレスが溜まってるなど、さまざまな「原因」が重なります。
今まで不調に感じたことがなかった方も、おや？と思うことが増えているかも？
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