小顔矯正・骨盤矯正専門サロン 表参道 Pas de Chat【パディシャ】
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投稿日：2023-04-17 14:32:42.0
- 近くを見ると
- 皆さんこんにちは、表参道パディシャの十文字です。
日差しが急に強くなってきて、明るさで眩しい！
これからどんどん初夏に向かって、日も高くなっていきますが
まだまだ低い位置にある太陽。直射日光が顔面にあたる角度に差してくるので
思わず眉間にシワが寄ってしまう、そんな時。
眉間にある「鼻根筋」という小さな三角形の筋肉、きゅっと縮んで固まります。
眉頭を内側に寄せる筋肉なのですが、前頭筋、皴眉筋(おでこの筋肉）も同時に動きます。
これ実は、「近くにあるものを見る」時にも使っている筋肉。
人間は近くを見る時、外眼筋という目玉の外側についている数か所の筋肉の束の連動で
目玉を内側に寄せて、焦点を合わせています。
外眼筋のなかでも内直筋という筋肉が寄り目にする動作をするのですが
かなり強力な強さがあり、本来ならあまり凝ったりしない。しかし！
PC,スマホなど、光源の強いデジタル機器を間近な距離で長時間見続ける、現代の生活では
滅多に凝らない(しょっちゅう動いているのでほぐれるはず）と言われているのに
限度を超えてしまって、コリ硬さが取れず、疲労も溜まってしまう…
皴が気になるのなら、ただ皮膚に何か動きを与えるだけではダメダメ（x0x)
根本的には「目の疲れや近すぎる所に対象物を置いて見ないこと」を意識しないと
いつまでも改善しませんよ！
次回はセルフケアの方法をお伝えしますね(@@)☆
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