小顔矯正・骨盤矯正専門サロン 表参道 Pas de Chat【パディシャ】
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- 東京都港区南青山５-4-30 南青山MCビル3階
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表参道 パディシャ 本店(Pas de Chat)のブログ
- 汗も大事な役割を担っている
- 皆さんこんにちは、表参道パディシャの十文字です。
台風一過、ですが爽やかな晴れとも言えないこの猛暑…ただ高温で暑いだけでなく
湿度もかなり高いので、汗をかいてもスッキリ蒸発してくれず、ますますジメっと暑い！！
東洋医学では湿度が高いと「湿邪」が増え、外気だけでなく体の中の湿気も増す、と考えます。
湿度が高いと、脾(腸の働き）が弱る。胃腸の吸収力が下がってしまうと言われています。
普通の量を食べていても、胃腸が吸収できない余分が多くなってしまい、
体に溜まると浮腫みやすい、重だるい、冷えたり動きが悪い、体温調節がうまく出来ない…
脚の浮腫みや攣り、肩こり首こりなども余分が排出できないサインかも知れません。
暑い国の食べ物などは、辛い、酸っぱい、スパイスや薬味的なものがたくさん入っていますが
体に入った湿気を上手く発散させるためのものだと言われています。
適度に汗をかいて新鮮な水分で補い、循環させる。
汗をかくのを嫌がらず、ケアをする。簡単なもので言えば、汗拭きシートでなくても
レンジで濡れタオルをチンしてホットタオルを作り、首周りや腕、肘の内側などを拭いてサッパリ！
塩分の混じったベタっとした汗を拭きとってあげるだけでも、水気が蒸発してサラッと肌になります。
もっとスッキリ清涼感を！という方は、ミント(ハッカ）のオイルなどをホットタオルに垂らしてみて☆
香りやメントールの効果で、接触冷感を感じることが出来るので、再度汗をかくときに反応して
スーッと涼しく感じられます(実際の温度はあまり変えず冷えすぎないことも大事）
脇の下や肩甲骨の間の熱を持ちやすい箇所は、出来るだけ風通し良い服、汗を吸う素材で！
上手に除湿をしていきましょう（＾＾）/☆
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