小顔矯正・骨盤矯正専門サロン 表参道 Pas de Chat【パディシャ】
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表参道 パディシャ 本店(Pas de Chat)のブログ
- 距骨(かかとの骨）がキーポイント☆
- 皆さんこんにちは、表参道パディシャの十文字です。
前回の続きのお話。
関節、特に足首の捻挫は、経験されている方が多いと思います。
なかには、捻挫と思っていない(気づいていない）方もいらっしゃいます（＠＠）！
「距骨骨軟骨損傷」
捻挫などを頻繁に繰り返していると、距骨が脛骨(スネの骨）や腓骨(スネの外側にある細い骨）の
関節が接する面とぶつかり合ってしまい引き起こされる損傷です。
柔軟性があるうちは骨の衝突(軟骨同士の衝突）があっても耐えて動かせますが
捻れ(捻挫）などで関節靭帯が伸びて緩んでしまったりすると、衝突する圧も強まるので
ひどい場合は軟骨に近い骨の本体が剥離してしまったり、毎回同じ方向にずれて同じ個所を傷め
明らかに腫れたり痛みがないけれど、違和感を庇って余計に捻じった向きで無理な使い方をしたり
それが癖になってしまって、感じなくなってしまうと、連動して動いているほかの関節も
徐々に歪みが進み、ひどくなると痛みや、軟骨がすり減ってしまったりします。
原因になっている箇所そのものより、影響が大きい箇所に損傷がひどく出てしまう。
（離断性骨軟骨炎）
よく歩いた、毎日ジョギングやウォーキングを頑張っていたら、ケガしていないのに腫れるとか
痛みや違和感があるなら危険信号！
割合と若年層に多い症状でもありますので、「疲れかな？」と軽視しやすいです！
日々の使い癖、美脚に良かれと思っていたハードなトレーニングで
更なる歪みを加速させてしまっている場合があるので、要注意ですよ！
特に脚のラインをきれいにしたい方、一度パディシャの姿勢矯正カウンセリングを
しっかり受けてみて下さいね（できれば初回ご来店の際は早めのご到着をお願いします）
なりたい美姿勢に近づけていきましょう（＾０＾）☆
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