小顔矯正・骨盤矯正専門サロン 表参道 Pas de Chat【パディシャ】
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表参道 パディシャ 本店(Pas de Chat)のブログ
- 引きすぎなんですよね…
- 皆さんこんにちは、表参道パディシャの十文字です。
いつもご利用ありがとうございます（＾０＾）
最近、ブログのネタ探しでスマホを見ていた時のこと。
歩きながら帰宅中、信号待ちにぶつかり、ちょっと顔を上げて周囲を見たら…
何と私以外、結構な数いる人たちが、全員下向きスマホ中で、思わず見回してしまいました。
その中に、ものすごく顎を引いて、お肉もぎゅっと寄って、二重というか三重四重になった顎の方が…
顔を正面まで挙げると、お肉の寄りは減りますし、さほど顎下に脂肪があるようにも見えず。
どこからあのお肉はやってきたのかしら？と思うほどでした。
で、人のことは言えない、自分が下向きになっている時、横や斜め後ろから自分を見ることは不可能
自分だって顎下がダルダルになって必死でスマホとにらめっこ、になっているはず…（＊＊）
顎を引くと、後ろ側の襟足の筋肉はずっと引き伸ばされて緩みますし、首の横の筋肉も同様です。
顎の周囲の筋肉が徐々に緩んで伸びてしまうので、筋力を使って縮める動作がしづらい。
動きがなければ血流もリンパの流れも滞り、やがて冷えて代謝が落ち、脂肪になって溜まります。
良く、「顎を引いて立つのが正しい姿勢！」という意見を目にしますが
それはあくまで、身体のバランスが正しい場合に限ります。
骨盤が後ろに倒れて下っ腹ポッコリ、腹筋が上手く使えず体幹が安定しない姿勢
そのまま歪みを残して顎を引いたら…ますます猫背、前かがみになってしまいます！
まずは、実際に首を使って顔を上げたり、天井を見上げたり、真横を左右向いたり。出来ていますか？
可動域を広く、柔軟に首の筋肉を動かせるように。スマホ長時間使用の後には
必ずやってあげてくださいね！顎下たるみの肉の重さで、目の下の頬肉も下がっていくので
顔を上げ、適度に顎の位置をキープして、姿勢を正しく安定させましょう☆
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