小顔矯正・骨盤矯正専門サロン 表参道 Pas de Chat【パディシャ】
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表参道 パディシャ 本店(Pas de Chat)のブログ
- 血圧が低下する季節
- 皆さんこんにちは、表参道パディシャの十文字です。
11月に入っても、昼に真夏日(25℃越え）になってしまう今日この頃。
今年は異常気象、と言われ始めてもう数十年経っているので、
毎年異常なんじゃないかと思ってしまいますよね（；；）
さて、暑い時は血圧が下がります。緊張を緩めて汗をかいて体を冷やす、
暑さで体温が上昇して、脳や心臓に負担を掛けないようにするためでもあります。
そうなると、全部の臓器に運ばれる血液も勢いがなくなるし、流入する量も減ります。
特に、血液をろ過してきれいにして、余分な老廃物を尿として排出するという
大切な役割を担っている「腎臓」にも負担がかかります。
血液をろ過するために、腎臓はたくさんの酸素を消費します。酸素は血液に交じって流れてきます。
そして、酸素を乗せてくるのが「ヘモグロビン」いわゆる「鉄」ですね。
鉄分はストレスでも、カフェイン過多でも減ってしまいますし、健康診断などで貧血と言われなくても
隠れ貧血（鉄欠乏性貧血）になっている人が結構いらっしゃいます。
慢性腎臓病まで行かなくても、少しだけ腎臓機能が低下しているだけでも、
心疾患、脳卒中、認知症のリスクが通常の3倍まで跳ね上がります（＠＠）！！
ここ数日、浮腫みが気になるというお客様が急増しているのも
長く続く気温の高い気候、湿度が下がって、汗をかいてもすぐ引くので水分補給をつい忘れる
筋力低下で血流が悪くなったり、年齢を重ねると乾いている自覚がなくなるそうなので
特に喉が渇かなくても、積極的に水分を摂っていきましょうね（＾０＾）/
酸素充填水なども市販されていますので、試してみても良いかも？
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