小顔矯正・骨盤矯正専門サロン 表参道 Pas de Chat【パディシャ】
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表参道 パディシャ 本店(Pas de Chat)のブログ
- 春の5K
- 皆さんこんにちは、表参道パディシャの十文字です。
さて皆さん、「春の5K」という言葉をご存知でしょうか。
最近特に耳にする機会が多いです。
1.花粉 2.乾燥 3.強風 4.寒暖差 5.黄砂
どれも春(3月中旬~5月初めころまで)がピークの時期。
花粉は、気温が上昇し始める午前10時ころが一番飛散量が増え、上空に舞い上がります。
そして日が落ちて大気が冷えると落ちてくるので、夕方にも飛散量が多くなります。
更に、雨の日は飛散が落ち着きますが、その分天気が回復してくると雨や水分で集められて
雨の後の晴天には倍以上に飛散しやすいのだそうです!
風が強く吹くと、湿気も飛ばされて更に乾燥していきますし、1年で一番湿度が低いのも春。
2005年には湿度0パーセントを記録した地域もあるそうで、高温多湿の気候帯では稀なこと。
乾いた空気で木々や家屋にも静電気、摩擦が起きてしまうので、火災も多発します。
湿度は50パーセント前後が一番人間に最適であり、40パーセントを下回ると粘膜の乾燥により
バリア機能が落ちて免疫も下がってしまい、風邪をひきやすくなったり喉を傷めたりします。
また、肌・髪の毛・目、指先なども乾いてしまう為、お手入れにも手間がかかりますよね…
花粉とともに、黄砂も厄介なもの。ホコリや砂、塵なども一緒に風に乗って飛んできますので
窓や外壁についたり、隙間から室内に入り込むと、呼吸器が弱い方は喘息を引き起こします。
効果的に予防するためには吸わない・触れない・持ち込まない
マスクや眼鏡、帽子などで出ているところをカバーしたり、つるつる素材のアウターなどで
ホコリや花粉が付かないようにする、そして家に持ち込まないように、上着は外で払う。
髪や肌にもくっついているので、帰宅したら早めに洗い落とす(手洗いうがい・入浴洗髪)
お洗濯ものも部屋干し、空気清浄機や加湿器を上手に活用しましょう☆
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