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整体 ボディメイク あおしのブログ

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2516件のブログがあります

1/252ページ 次へ

  • 経過
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-25 07:38:34.0
    投稿者:
    青島 兼児
    経過 UP
    181  / 73.9 / 8.2おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です減量12週目が終わりました微減ですね変化はスタート週平…続きを見る
  • 呼吸は 続き2
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-24 07:45:24.0
    投稿者:
    青島 兼児
    Cats and dogs 背骨の動きをつける体操(背骨全体的に)(肩の位置と股関節の位置を前後に動かさないようにする、ただし肩甲骨と骨盤の前傾・後傾は動かす)1・鼻から息を吸いながら…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024-05-24 07:43:53.0
    投稿者:
    青島 兼児
    そして呼吸筋と胸郭の機能が低下するのが猫背です。猫背の姿勢は顎が前に出て首の前の筋肉を伸ばした状態で硬め(胸鎖乳突筋、前斜角筋、中斜角筋、後斜角筋)ポッコリお腹になり、体…続きを見る
  • 呼吸は
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-24 07:41:18.0
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 73.3 / 7.9おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です【呼吸は大事】そんなことをブログや健康メモ(ニュース…続きを見る
  • 5866
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-23 07:13:08.0
    投稿者:
    青島 兼児
    5866 UP
    181  / 73.2 / 8おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です5866今回のblogの投稿で5866回になりますネタにするには中…続きを見る
  • 何の勝負やねん
    プライベート
    投稿日:
    2024-05-22 07:39:07.0
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 73.6 / 9おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です最近はあまり言われなくなりましたが、以前に言われたのが…続きを見る
  • 危険だ!!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-20 07:16:15.0
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 75.1 / 8.4おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児ですGWの暴飲暴食を挟んで昨日も酒飲んだけど減量12週目ハジ…続きを見る
  • 経過
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-18 07:09:09.0
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 74.6 / 8.7おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です減量11週目が終わりました変化はスタート週平均2/26~3/…続きを見る
  • 学生時代勉強したことはすぐに忘れるのに痛みや・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-17 07:21:57.0
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 73.8 / 8.1おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です痛めるときは【前から痛みがあった】【急に痛くなった】…続きを見る
  • 言い方も小顔、整顔、造顔などなど色々ですよね
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-16 08:29:21.0
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 74.2 / 8.1おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です本日は顔の話理由は最近、続いたもので(笑)あおしで整顔…続きを見る
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