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整体 ボディメイク あおしのブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-30 07:55:36.0
- 直角に
- 181 / 73.6 / 9
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
あっという間に３月も終わりますね
色々とバタバタしていたので本当に早く感じましたね
1月行く、2月逃げる、3月去る、とはよく言ったものですね
4月はもっと早く終わりそう？ いや、GWが待ち遠しい方は長く感じるかもしれませんね（笑）
さて、整体師になり、
体は動かさないとどんどん動かなくなると思いました
体の関節・筋肉の可動域（動く範囲）は決まってます
仕事しているとさらに動く範囲は決まってきます
その範囲しか動かさないともちろんほかの範囲は動きにくく（最悪動かなく）なる
その結果、調子が
放物線の頂点から緩やかに落ちていく方もいますが
直角に落ちていく方も多いです
そして、意外にも？
この前までは何ともなかった！！
とか、
急に痛くなったんです！！
と言い張る方も
正確には緩やかに低下してきて急に直角に落ち痛みがでる。でしょうが
そんな痛みが出る時の原因はよく聞く
【重いものを持ち上げた】もありますが
意外と来院される方で上記は少ないです
・くしゃみ
・せき
・トイレで力をいれる
・朝、勢いよく起きたら
・シャワーで頭を洗おうと前かがみに
・顔を洗おうとしたら
なかには
車でバックしようとしたときに後ろを振り向いた瞬間に寝違えた
や
縁石に座り花火を一時間くらい見ていたら腰が痛くて立てなくなった
なんてのもありました
振り向いた瞬間はともかく、座っていたら痛めた？
とお思いの方もいますよね
こちらの女性はこの時、生理中でした
生理中は女性ホルモンの影響で仙腸関節（骨盤の関節）下図参照が緩みます
そのうえ硬いところに座ると骨盤の関節は緩みやすくなります
さらに悪いことに、浴衣を着ていました
おそらく、帯で腰椎（腰の背骨）が圧迫され動きにくくなっていました
その分、骨盤の関節がさらに動きやすくなっていたんでしょうね(>_<)
結果、カレにおんぶしてもらい帰ることになったそうです・・・良かったのか悪かったのか（笑）
悪条件が重なれば座っているだけでもぎっくり腰になってしまうということです
ゆったり下っているうちにケアしましょうね
放置していると調子は直角に落ちる・・・事もあるのでお気を付けください
大切なのは日ごろの姿勢（使い方）とケアですね
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