セイタイ・ボディメイク アオシ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 愛知県名古屋市中村区名駅２-４０-１７ フロレスタ名駅５０１
- 地下鉄名古屋駅１番出口から徒歩3分
整体 ボディメイク あおしのブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-11 07:34:25.0
- 体が
- 181 / 78.9 / 12.3
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
鏡開きの日ですね今年はもう餅食いましたか？
年始といえば・・・というイメージですが
最近はそんなこともないんですかね？
予防には、痛みが出る前に、痛みがひどくなる前に何をすればいいですか？
と聞かれることがあります
ストレッチや体操はもちろんですが、
大切なことは、
【体の声を聞く】
ということ
体はしゃべりませんけど
とお思いですが、
【疲れた】【こった】【痛い】【違和感】
ってのは体が『休んでくれ』って語りかけてるんです
それを無視し続けるともちろん悪化します
中には一時的に痛みなどがなくなったと錯覚することもありますが
これが危険
感じれなくなっているんです
感じれなくなると限界までいって最後は(悪い意味で)限界突破！！
ぎっくり腰・寝違い・・・体が動かなくなります
脅しじゃありません。
自分が経験したから言います
体の声を聞いてあげてください
一回、ぎっくり腰などやるとクセになる
って聞いたことありませんか？
・痛めるともちろんかばいます
・かばって動かさなくなります
・動かさないとかたまり、もっと動かなくなります
・動かなくなると、ほかの部位が変わりに動くようになり、そこに負担がかかります
ということは、クセになり痛みやすいどころか、痛み・ゆがみが広がります
体の声は素直に聞いてあげてくださいね
ちなみにトレーニングするときも体の声を聞いてあげることが大切です
一つ一つの筋肉を意識してできるようになればトレーニングの効果は上がります
回数にはこだわらずにやる、限界は体が教えてくれると、とあるボディビルダーも言ってました
姿勢も症状改善もトレーニングも身体と会話ができるようになるのが目標かもしれませんね不安なこと、気になることがある場合にはお聞かせください。 安心を第一に対応させていただきます。
☆HP ⇒ http://aosi-seitai.net/
・LINE ID⇒ https://lin.ee/mO787dC
・メール⇒ aosi_seitai@yahoo.co.jp
Instagram ⇒ https://www.instagram.com/aoshi_seitai/
名古屋駅近く 整体・ボディメイク・パーソナルトレーニングあおし
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,000
【女性人気No1★顔/首/肩スッキリ】整体+小顔矯正＋ヒト幹細胞/約60分¥6,000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-29
-
●2024-05-29
-
●2024-05-28
-
●2024-05-27
-
●2024-05-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（25）
- 2024年4月分（24）
- 2024年3月分（26）
- 2024年2月分（27）
- 2024年1月分（21）
- 2023年12月分（22）
- 2023年11月分（29）
- 2023年10月分（28）
- 2023年9月分（28）
- 2023年8月分（25）
- 2023年7月分（25）
- 2023年6月分（26）
- 2023年5月分（21）
- 2023年4月分（24）
- 2023年3月分（25）
- 2023年2月分（22）
- 2023年1月分（24）
- 2022年12月分（23）
- 2022年11月分（26）
- 2022年10月分（25）
- 2022年9月分（24）
- 2022年8月分（25）
- 2022年7月分（25）
- 2022年6月分（25）
- 2022年5月分（18）
- 2022年4月分（18）
- 2022年3月分（21）
- 2022年2月分（21）
- 2022年1月分（19）
- 2021年12月分（25）
- 2021年11月分（21）
- 2021年10月分（25）
- 2021年9月分（25）
- 2021年8月分（26）
- 2021年7月分（26）
- 2021年6月分（26）
- 2021年5月分（23）
- 2021年4月分（25）
- 2021年3月分（25）
- 2021年2月分（23）
- 2021年1月分（24）
- 2020年12月分（26）
- 2020年11月分（24）
- 2020年10月分（27）
- 2020年9月分（27）
- 2020年8月分（26）
- 2020年7月分（28）
- 2020年6月分（25）
- 2020年5月分（22）
- 2020年4月分（26）
- 2020年3月分（24）
- 2020年2月分（20）
- 2020年1月分（19）
- 2019年12月分（22）
- 2019年11月分（24）
- 2019年10月分（24）
- 2019年9月分（23）
- 2019年8月分（26）
- 2019年7月分（26）
- 2019年6月分（24）
- 2019年5月分（25）
- 2019年4月分（20）
- 2019年3月分（25）
- 2019年2月分（23）
- 2019年1月分（23）
- 2018年12月分（24）
- 2018年11月分（26）
- 2018年10月分（27）
- 2018年9月分（25）
- 2018年8月分（26）
- 2018年7月分（26）
- 2018年6月分（24）
- 2018年5月分（22）
- 2018年4月分（25）
- 2018年3月分（27）
- 2018年2月分（24）
- 2018年1月分（20）
- 2017年12月分（24）
- 2017年11月分（24）
- 2017年10月分（24）
- 2017年9月分（25）
- 2017年8月分（24）
- 2017年7月分（24）
- 2017年6月分（24）
- 2017年5月分（19）
- 2017年4月分（23）
- 2017年3月分（25）
- 2017年2月分（23）
- 2017年1月分（23）
- 2016年12月分（23）
- 2016年11月分（24）
- 2016年10月分（22）
- 2016年9月分（22）
- 2016年8月分（22）
- 2016年7月分（17）
- 2016年6月分（10）
- 2016年5月分（13）
- 2016年4月分（16）
- 2016年3月分（5）
- 2016年2月分（12）
- 2016年1月分（9）
- 2015年12月分（8）
- 2015年11月分（13）
- 2015年10月分（7）
- 2015年9月分（11）
- 2015年8月分（11）
- 2015年7月分（10）
- 2015年6月分（8）
- 2015年5月分（5）
- 2015年4月分（7）
- 2015年3月分（4）
- 2015年2月分（1）
- 2015年1月分（3）
- 2014年12月分（2）
- 2014年11月分（4）
- 2014年10月分（5）
- 2014年9月分（2）
- 2014年8月分（2）
- 2014年7月分（3）
- 2014年6月分（4）
- 2014年5月分（0）
- 2014年4月分（1）
- 2014年3月分（4）
- 2014年2月分（1）
- 2014年1月分（4）
- 2013年12月分（4）
- 2013年11月分（1）
- 2013年10月分（5）
- 2013年9月分（5）
- 2013年8月分（6）
- 2013年7月分（2）
- 2013年6月分（3）
- 2013年5月分（4）
- 2013年4月分（5）
- 2013年3月分（8）
- 2013年2月分（14）
- 2013年1月分（5）
もっと見る
整体 ボディメイク あおしのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【首肩こり・腰痛・不調】集中ボディケアコース 約60分 7,000→5,000 ¥5,000
|
|
新 規 |
【女性人気No1★顔/首/肩スッキリ】整体+小顔矯正＋ヒト幹細胞/約60分¥6,000 ¥6,000
|
|
新 規 |
初回体験【ダイエット/理想の体へ】ボディメイク＆整体 約90分 14000→6000 ¥6,000
|
|
新 規 |
初回体験【理想の体へ！】パーソナル体操・トレーニングコース9,000→6,000 ¥6,000
|
|
新 規 |
初回体験【美脚・美尻・スタイルUP】BFR(加圧)×整体約90分 ¥10,000⇒¥6,000 ¥6,000
|
|
新 規 |
【～17：00受付時間限定】全身ボディケアコース初回約70分 ¥10,000⇒¥6,000 ¥6,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
