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整体 ボディメイク あおしのブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-23 07:35:42.0
- 否定型
- 181 / 79.3 / 11.8
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
年末から風邪やインフルやコロナの方がちょいちょいいますね
まだまだ流行っているんですね
さて風邪などの予防法は人それぞれ色々とありますよね
そんな予防の中でまず気をつけていきたいことは
【風邪をひかないように気をつけなくては】と思わないことです
理由は、脳は「否定型」を理解しないからです
なので知り合いに
「風邪をひかないようにね」
というのは逆効果かもしれません
（でも毎年言うし言われるんですよね（笑））
ダチョウさんの『押すなよ～押すなよ～絶対に押すなよ～』と同じです
年末恒例だった【笑ってはいけない】と同じです
子供に『〇〇しちゃダメだよ』と同じです
否定された時点で
押す事
笑うこと
ダメと言われたことをやることが思い浮かびます
なので風邪だけではなくて
『太っちゃダメ』
『アレを食べちゃダメ』
も、逆効果ですね
一般的にファーストフードは良くないといわれます
砂糖などがガンガン入ってるものも良くないといわれます
体に良いといわれるものを食べ続けるのもいいですが
時には、週一、二くらいはファーストフードや甘いものや好きなものも食べたほうが良いと思うし患者さんにもすすめます
（もちろんもともと好きじゃない人に無理にすすめはしません）
体に良いものと
精神的（心）に良いものがありますからね・・・とプチ減量中なのに日曜日に好きに飲み食いした自分の言い訳でした(笑)
不安なこと、気になることがある場合にはお聞かせください。 安心を第一に対応させていただきます。
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