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整体 ボディメイク あおしのブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-21 07:24:16.0
- それが1年、10年、30年続けば？
- 181 / 76 / 10.6
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
さすがに10℃台前半になるとTシャツは厳しいですね
そして1ミリに刈り上げた頭が寒い（笑）
急性痛や風邪も増えています
ご注意ください
さて年齢を重ねると
『太りやすく痩せにくい』
とよく聞きます。
確かに周りを見ると、学生や若い人よりも明らかに３０代、４０代、５０代と
年齢を重ねている人の方が太っている人や不健康な人の割合が多い
10代の頃からの知り合いも変わらない人もいますが
『えっ？』というくらい変わった人もいます。
では、なぜ年齢を重ねると不健康になったり、体を痛めたり、太りやすく、痩せにくいのか？
その要因は人それぞれですが多いのは
老化が進み新陳代謝や基礎代謝が低下したり
運動する機会が減ったり
食生活が変わったり
ですね
当たり前のことを言いますが
良くないことを1日やるより1か月やる方が身体は悪くなります
それが1年、10年、30年続けば？
良くないことを続けている前提ですが
年齢を重ねている方が身体が悪くなるのは当たり前ですよね
太りやすく、痩せにくい要因としては【成長ホルモンの低下】もあります
文字数の関係で続く
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