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セントラヴィ 新宿店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-02-07 19:43:50.0
- 快適な室温で刺激をプラス☆
- こんにちは！あきです！
本日もセントラヴィ公式インスタグラムで人気の記事を
ご紹介致します(^^♪
「快適な室温で刺激をプラス」
こんな方におすすめ！
・ストレスを溜め込みやすい
・疲れがたまっている
こんな効果が期待できます！
・リラックス効果
・代謝UP
心身がリラックスしやすい環境作りは効果UPに欠かせません。
筋肉は寒いと緊張しやすく、また、ストレッチでリラックスすると体表の温度は下がってきます。
室温は汗をかかない程度に温かさを感じる２４度くらいが理想的。
室内は照明を抑えたり、リラックス系の音楽やすきな香りを焚くなどして五感に優しい演出も心がけてみてください(#^^#)
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投稿者
しか
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