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セントラヴィ 新宿店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-28 16:20:16.0
- 日焼け後のお身体に・・・♪
- みなさんこんにちは☆
もうすぐ９月で夏も終わりに近づいてきましたね～！
みなさん夏はどのように過ごされましたか？
お客様からも夏祭りやキャンプやプールに行ったお話を沢山伺いました♪
日焼けをした～！というお客様も沢山いらっしゃったので、今日は日焼けにおすすめの食べ物をご紹介します♪
日焼けをした肌のダメージを回復させる食べ物は、新鮮な野菜と果物です！
美肌にかかせない栄養素がたくさん含まれています(^^)/
ビタミンA
かぼちゃ、にんじん、トマト、しそ
ビタミンC
ブロッコリー、ピーマン、えんどう、グレープフルーツ、オレンジ、キウイフルーツ、いちご
ビタミンE
アボカド、大豆、ごま、ナッツ
などが特におすすめ食品です☆
色とりどりの野菜や果物をたっぷり食べて、身体の内側からケアをしていきましょう(#^.^#)
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