ブログ｜リフレッシュセンターリラックス浜田山店

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リフレッシュセンターリラックス浜田山店のブログ

最新ブログ一覧

75件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-06-06 17:10:53.0

投稿者：

長谷川彩萌

猫背の原因とは？ UP

猫背は肋骨から！根本から改善していきましょう！根本から姿勢改善をするのであればポイントになるのは「肋骨」！しつこい猫背の原因は?猫背の原因と深く関係しているのが肋骨の硬さ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-05 10:24:26.0

投稿者：

高橋涼

ストレスなくダイエット UP

16時間断食で得られる主な効果　胃腸の働きが改善される16時間断食には「胃腸の働きが改善される」という効果があります。16時間断食は、実質的に1日2食というサイクルになるため、食…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-04 22:43:23.0

投稿者：

仮屋園恵太

スタッフ紹介 UP

こんにちは！ブログを開いて頂きありがとうございます！5月からこちらに配属になりました仮屋薗です。今回は、名前を覚えていただきたいので自己紹介をさせて頂きます！名前仮屋薗 …続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-30 20:43:37.0

投稿者：

松浦寿真

頭痛の種類について

本日もブログを開いて頂きありがとうございます頭痛は仕事の疲れなのか、気圧の変化なのかどっちか分からないときありますよね？？なので今回は頭痛の種類について紹介していきます！…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-27 23:01:10.0

投稿者：

金城広空

筋肉痛について

こんにちはリラックス浜田山店です今日は筋肉痛が増えているため筋肉痛を紹介します筋肉痛は、トレーニングなどの運動によって筋繊維が負傷することで起きるんだ。運動不足だと、筋肉…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-24 00:03:36.0

投稿者：

林文江

金運神社トライアルグル（北関東）巡り

この前5/15のお休みの日が、ちょうど「一粒万倍日」・「大安」と縁起が良いと言われる日に、金運に関係ある神社を巡るバスツアーがあったので、参加してきました。先ずは、『大宝八幡…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-22 10:29:48.0

投稿者：

高橋涼

暑さに強い身体になりましょう！

暑さに強い体になる！「暑熱順化（しょねつじゅんか）」で、夏に負けない体に。「暑熱順化」とは「暑熱順化」とは、徐々に体を暑さに順応させることで、「暑熱順応」とも呼ばれます。…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-20 19:38:01.0

投稿者：

長谷川彩萌

いい睡眠とは

今回は寝る事のメリットについて紹介したいと思います睡眠のメリット【睡眠の種類】睡眠には、レム睡眠とノンレム睡眠の2種類があります。この2つはセットになっていて、一晩に4～5回…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-17 21:53:55.0

投稿者：

松浦寿真

睡眠不足のデメリットについて

こんにちは！浜田山店松浦です。最近は寒暖差が激しく疲れが溜まりやすいですよね…そんな中、皆さんはしっかりと眠れていますか？２、３日もしくは１週間程度ちゃんと眠れているぐら…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-15 00:02:43.0

投稿者：

金城広空

1日の大切さ

こんにちはリラックス浜田山店です自分の1日について朝起きたら感謝から始まりますそのあと家の付近をランニングを行いますそのあとは風呂に入りサッカー場に行き色んな年代別の人た…続きを見る