リフレッシュセンター リラックス ハマダヤマテン
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都杉並区浜田山３‐３４‐２８ １Ｆ
- 京王井の頭線 浜田山駅徒歩1分 【もみほぐし/整体/肩こり/オイルマッサージ/足つぼ】
リフレッシュセンター リラックス 浜田山店のブログ
プライベート
投稿日：2024-03-10 03:00:22.0
- デスクワーカー必見 座りっぱなしのリスクについて
- こんにちは！ブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は、座りっぱなしでいる事のリスクについてです。
まずは、座りっぱなしでいる事のリスクから説明していきます！
1.血行が悪くなる
座った態勢が長く続くと血液の流れが悪くなり痛みやコリに繋がってきてしまいます。
2筋力が低下する
座っている時間が長い分身体は、動かないのでその分筋力が低下してしまいます。
ふくらはぎの筋力が低下すると下半身に血行が悪くなりむくみの原因にもなります。
3腰痛
長時間の座りっぱなしでいると腰に大きな負担が掛かってしまい腰痛を引き起こしてしまう原因になります。今回は、座りっぱなしでいる事のリスクについてでした。
最後までご覧いただきありがとうございました。
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