リフレッシュセンター リラックス ハマダヤマテン
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リフレッシュセンター リラックス 浜田山店のブログ
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投稿日：2025-09-26 21:36:27.0
- 猫背とストレートネック
猫背とストレートネックは関連が深いですが、猫背は背中が丸まった姿勢のことで、ストレートネックは首の自然なカーブが失われ、直線に近くなった状態の症状です。ストレートネックは、猫背などの悪い姿勢が原因で首の骨に負担がかかり、カーブが失われて起こることが多いため、互いに影響し合います。
・猫背（背中の丸まった姿勢）
定義:背骨が本来持つ自然なS字カーブを失い、猫のように丸まった姿勢を指します。
特徴:
背中や腰が曲がっている。
骨盤が前傾している場合がある。
原因:筋力低下（特に腹筋や背筋）、長時間同じ姿勢でのデスクワークやスマホの使用、運動不足など、日常生活の姿勢や習慣が関係します。
・ストレートネック（スマホ首）
定義:頭の重さを支える首の骨（頚椎）の自然な湾曲（カーブ）がなくなり、直線に近い状態になった症状です。
特徴:
顔が胸より前に突き出た姿勢になる。
首や肩の筋肉に大きな負担がかかり、首こりや肩こり、頭痛を引き起こしやすい。
原因:
長時間にわたるスマホやパソコンの使用など、うつむいた姿勢を続けること。
猫背の姿勢が、ストレートネックを助長する大きな原因の一つです。・猫背とストレートネックの関係
ストレートネックの主な原因の一つが猫背であるため、両者は密接に関連しています。
猫背で頭が前に突き出た姿勢を続けることで、首の骨のカーブが失われ、ストレートネックに至るという流れがあります。
当店では姿勢分析からの猫背解消のコースがおすすめです！
猫背矯正の手技でより良い姿勢、ほぐれやすい身体になっていきます！
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